如何应对肩胛骨疼痛比月经还要厉害的问题[朗读]

肩胛骨疼痛或许由肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等惹起，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态或重复一个举措，或许造成肩胛骨周围的肌肉疲劳，惹起肩胛骨疼痛。这种状况下，休息、热敷、按摩等方法可以缓解肌肉疲劳，从而减轻疼痛。
肩周炎
肩周炎是惹起肩胛骨疼痛的经常出现要素，表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以经过物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。同时，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，造成肩胛骨疼痛。可以经过物理治疗、颈椎牵引、口服非甾体类抗炎药等方法治疗，缓解疼痛。
假设肩胛骨疼痛严重，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。