腰部感到冰冷、疲劳及疼痛的要素包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
（）姿态不良：长时期坚持不正确的坐姿、站姿、睡姿等，容易造成腰部肌肉紧张、僵硬、血液循环不畅，从而惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
（2）运动过度：过度的腰部运动或许会造成肌肉疲劳、乳酸堆积，惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
2.病理性要素
（）腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是惹起腰部疼痛的经常出现要素之一。腰椎间盘突出会压榨神经根，惹起腰部疼痛，还或许造成腿部疼痛、麻木等症状。
（2）腰肌劳损：长时期的弯腰、久坐、久站等，容易惹起腰肌劳损，造成腰部肌肉紧张、僵硬、疼痛。
（3）腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎会出现退行性变，包括腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等，这些病变会造成腰部疼痛、不适。
（4）风湿免疫性疾病：如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病，也或许惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
（5）感染：腰部组织感染如腰椎结核、肾盂肾炎等，也会惹起腰部疼痛、不适。
（6）腰部损伤：腰部遭到外力冲击或运动损伤，或许会惹起腰部肌肉、韧带、骨骼等组织的损伤，造成腰部疼痛、不适。
假设腰部感到冰冷、疲劳及疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
生理性要素
（）姿态不良：长时期坚持不正确的坐姿、站姿、睡姿等，容易造成腰部肌肉紧张、僵硬、血液循环不畅，从而惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
（2）运动过度：过度的腰部运动或许会造成肌肉疲劳、乳酸堆积，惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
2.病理性要素
（）腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是惹起腰部疼痛的经常出现要素之一。腰椎间盘突出会压榨神经根，惹起腰部疼痛，还或许造成腿部疼痛、麻木等症状。
（2）腰肌劳损：长时期的弯腰、久坐、久站等，容易惹起腰肌劳损，造成腰部肌肉紧张、僵硬、疼痛。
（3）腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎会出现退行性变，包括腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等，这些病变会造成腰部疼痛、不适。
（4）风湿免疫性疾病：如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病，也或许惹起腰部冰冷、疲劳及疼痛。
（5）感染：腰部组织感染如腰椎结核、肾盂肾炎等，也会惹起腰部疼痛、不适。
（6）腰部损伤：腰部遭到外力冲击或运动损伤，或许会惹起腰部肌肉、韧带、骨骼等组织的损伤，造成腰部疼痛、不适。
假设腰部感到冰冷、疲劳及疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。