肩关节摔碎后何时进行锻炼最合适[朗读]

肩关节摔碎（医学上称为肩关节骨折）后何时启动锻炼最适宜要求依据骨折的类型、治疗方法、康复状况来选择。普通来说，在肩关节骨折后，通常会采用保守治疗或手术治疗，在治疗后要求遵照医生的建议逐渐启动康复锻炼。
保守治疗
假设肩关节骨折较轻，可以经过手法复位、固定等保守治疗方法治愈。在保守治疗后，通常要求经常使用吊带或三角巾悬吊患肢 3～4 周，以坚持骨折部位的稳如泰山。在悬吊时期，可以启入手指、手段、肘关节的活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
手术治疗
假设肩关节骨折较为严重，要求启入手术治疗，如切开复位、钢板固定等。在手术后，要求经常使用肩关节外展架或肩关节吊带固定 4～6 周，以坚持骨折部位的稳如泰山。
无论采用哪种治疗方法，当骨折部位疼痛减轻后，就可以末尾启动康复锻炼。初始阶段可以启动钟摆运动、主动关节活动度练习等，随着骨折的愈合和疼痛的减轻，可以逐渐参与肩关节的主动关节活动度练习和力气训练，以恢复肩关节的性能。
综述，肩关节摔碎后的康复锻炼要求在医生的指点下启动，防止过度活动造成再次损伤。