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骨折一个月可否食用肉类
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回答:
1
2024-04-22 13:47:52
@zhangming
骨折一个月后通常可以食用肉类,但建议
选择
瘦肉、去皮禽肉、鱼肉等优质蛋白质,并留意摄入量,
坚持
饮食平衡。
骨折后的饮食应以平衡营养为基础,以满足骨折康复的要求。肉类是蛋白质的关键来源,有助于维持肌肉和骨骼的安康。骨折后一个月,可以过量食用肉类,但应选择瘦肉,如里脊肉、鸡胸肉、鱼肉等,防止食用过多肥肉,以免摄入过多脂肪。
同时,还需留意控制每日肉类的摄入量,坚持饮食平衡。除肉类外,还应多吃新颖蔬菜水果,补充维生素和矿物质。坚持适当的活动和锻炼,有利于骨折康复。
2024-04-22 13:47:52
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