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半夜喝酸奶,会长肉吗
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要根据个人体质而言,半夜喝酸奶,一般不会长肉,酸奶中主要含有大量钙质,有助于增强体质,酸奶中的蛋白质进入人体后不会过多转化为脂肪。
酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素c,使维生素c含量增加。
2022-01-07 07:56:27
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