女性来例假可以吃橘子,但是不能吃太多。
女性在月经期可以吃橘子,经期吃橘子对身体有一定的好处。橘子性温、味甘,橘子富含丰富维生素c,可以为人体补充能量,提高人体免疫力。橘子含有丰富的柠檬酸,可缓解人体的紧张疲劳。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,可以预防动脉硬化、解除疲劳,经常食用除对健康有益外,还能常葆青春。但是不能多吃,因为这些比较酸的食物吃的话容易刺激子宫收缩,造成经血增多,经期延长,对女性健康不利。
月经期注意事项:①注意卫生,预防感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可淋浴来防止上行感染,使用卫生巾时应轻柔,清洁,勤换。②注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴等,如果突然受寒冷刺激,可引起经血过少或痛经。③来月经期间应该严格禁止性生活,以免感染。