熬夜熬的想吐怎么治疗

熬夜熬的想吐主要是由于平时一直缺乏运动，身体的抵抗力下降，新陈代谢的速度也减慢了。再加上一直不睡觉和休息，导致全身的血液循环速度变得缓慢，供给大脑的血液和氧气也就不够了，这时就会出现恶心想吐的症状。
当时出现想吐的情况比较难受时，先做深呼吸，以增加脑部血液内的含氧量。然后要打开窗户，让室内充满新鲜空气。可以做一些适量的有氧运动，让血液循环加速，这样可以改善大脑供氧不足的情况。这可以很好地缓解熬夜当时想吐的情况。
平时要注意尽量不熬夜，按时睡觉。如果因为学习工作情况实在要熬夜时要注意当长时间看屏幕和书本之后很容易视力疲劳，这时再加上大脑供氧不足的情况，就会出现视物模糊，可以加重呕吐感觉。同时，熬夜后可以多吃一些含有维生素a的食物，比如动物的肝脏、胡萝卜、西红柿等等。