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1，私下商量删除，并录音留证。
2，如被胁迫混转发，果断报警。
3，流传后尽量不让熟人知道，或提前告知原委求取谅解。
4，抓紧面部小整，做个文身，绝不承认那人就是自己。
2，如被胁迫混转发，果断报警。
3，流传后尽量不让熟人知道，或提前告知原委求取谅解。
4，抓紧面部小整，做个文身，绝不承认那人就是自己。
惊闻裸聊诈骗还在危害人间，到底是诈骗分子太嚣张，还是人们心理防线太低。
裸聊的套路说一千，道一万，就是那么一点事儿。
通过聊天取得你的基本信任后要求你下载某app，从而窃取你的通讯录、相册与短信，继续与你视频，引诱你暴露私密部位，偷录视频，从而利用将偷录的不雅视频群发通讯录对你实施敲诈勒索。
在这种敲诈勒索受害者当中很多都是学生，学生涉世未深，重面子，一定程度上可以理解，不能理解的是很多已经工作数年的人，依然放不下面子，搁不下底子，被犯罪分子玩弄于股掌之间。
本人是一名律师，在刑事案件承办过程中无数次接触过这种案件，在无锡案件、南京案件和淮北案件刑事辩护的过程中都切切实实作为辩护律师参与了整个敲诈勒索案件的承办过程，切实听取了裸聊敲诈勒索犯罪分子的供述与辩解，对于犯罪集团的规章制度、犯罪集团的财务分配制度、管理制度和kpi考核制度都了如指掌，对各敲诈勒索犯罪分子在团队中所起的作用，业绩指标都了然如胸。其实，随着国家公安机关对裸聊、电信诈骗的宣传力度，我以为裸聊应当越来越少，岂知，依然有这么多受害者再源源不断被收割，今天本律师主要从犯罪心理学分析、犯罪行为手段、解决方式等多维度进行阐述，希望对受害者有利，更希望对受害者有节的避免犯罪分子的敲诈勒索。
具体来说，犯罪分子分为导流组、敲诈勒索组和洗钱组。
导流组就是最开始在陌陌、探探、qq、左耳和你聊天，引诱你加添固定qq的人员。这类引流人员有可能是在国外，例如东南亚地区，也有可能就在我们国内。如果在我们国内，很多人都是帮助犯罪分子进行引流，这类人大多数都是在校学生，或者无所事事的社会青年，凭此赚点生活费，却不知道他们已经沦为敲诈勒索犯罪分子的帮助犯。当然，正是因为犯罪分子还花钱让很多受害者或者无知者无畏的学生帮他们引流，因此，引流人员遍布了我国的五湖四海。他们采用虚拟定位系统，手持无数社交软件、账号，只要有社交的地方就有他们的身影，上到国民软件微信，下至学术交流平台，都有他们的身影。除此之外，他们还不断更改定位，造成我就在你附近的家乡，不断的暗示受害人可以见面，不断的暗示受害人可以先聊天，熟悉了再见面，从而达到他们敲诈勒索的目的。所以，很多受害者在受骗之后，耿耿于怀，扬言报警，受害者认为哪个欺骗他，勒索他的犯罪嫌疑人就仅在咫尺，其实他真的远在天涯。
再说敲诈勒索组。当你历经引流组的层层诱导添加了他们指定的qq软件之后，负责接待你的就是身怀固定话术的敲诈勒索组的犯罪分子。如果说引流组的人负责引流，敲诈勒索组的犯罪分子就是负责对你实施敲诈勒索，在敲诈勒索之前对方依然会询问你的年龄、职业、是否一个人在家里，如此等等，然后再以直播、远程控制成人玩具、投票等理由要求你下载一个app，从而窃取你的通讯录，在此基础上提出和你视频，以提前录制好的视频引诱你不断暴露更多你的隐私，从而取得敲诈勒索的筹码，在窃取了你的通讯录，取得了包含你清晰面容、隐私部位等重要信息后，对方就会对你实施敲诈勒索。需要说明的是，敲诈勒索组犯罪分子接受了专门的训练或者说实践出真知吧，在敲诈勒索的过程中对方通过凶狠的言语、犀利的对话以及层层递进的不雅信息散布，让夜深人静、孤立无援、心急如焚的你内心害怕不已，一步一步陷入他们的预先涉及的剧本，从而达到敲诈勒索的目的。
最后是洗钱组。很多受害者在打了很多钱财后找到本律师，询问“有收款账号，能不能把犯罪分子抓到，把这个钱要回来“。每当听到这个言辞时，我都觉得防诈骗宣传工作还任重道远。其实，不管是裸聊敲诈勒索摇号，杀猪盘也罢，还是其他任何形式的电信诈骗，都已经有无数个人报警了，但真的很可惜，公安很难，或者直接说抓不到他们，不要说你打了几千块，几万块，我见过最多的一夜被骗60多万万，报警也没用，因为他们的电脑ip是虚拟的，qq不是用真实的身份申请的，电话是伪基站通信或者直接是非本人实名认证的黑卡，收款账户一般是黑市购买或者直接给一些不懂法律后果的年轻人或者废柴青年支付部分手续费，专门用于收款，所以很难有确切证据将敲诈勒索的人抓捕到案。最关键的是，他们人大概率在东南亚，涉及到国家主权问题，公安机关根本没有执法权和调查取证的权利，所以报警只能做笔录，不能解决任何问题，因此我只能告诉你结论，去不去报警在你，但报警除了做个笔录，大概率真的没用，故从结果导向来说，报警没意义，不需要。大多数受害者，也许一辈子都没接触过刑事破案，如果接触过刑案就知道了，网络诈骗是很难破案的，特别是团伙性的网络诈骗，电信诈骗非常难破案，其原因就在于公安机关无法拿到有效证据，要么在国外，要么就是浮现在表面的东西都是傀儡，根本没用，能抓到的都是些并没有实施敲诈勒索，仅仅是收取轻微的手续费的掩饰隐瞒犯罪所得罪或者帮助信息网络犯罪活动罪的替死鬼，如此而已。那么抓到了这群提供银行卡收钱的人就能把钱找回来吗？基本无望，但凡有钱，但凡懂一点法律常识也应该知道帮助别人收款，极大可能性涉嫌犯罪，但是他们还做了，你指望他们有钱退还。
其实，你的钱只要进入对方账户，对方就会立即通过赌场、交易或者购买虚拟充值卡，油卡等洗钱方式将钱洗白了。公安机关发表的破案简介里面的勒索数额仅仅是冰山一角，是有证据能够确定的数额，但是对于没有证据能够确定的数额，或者虽然有点滴证据，但是没有证据予以核实的数额是不能够写明的，进一步，即便公安写明的数额，也不是公安冻结财产的数额，总而言之，我也很期待公安机关能够帮助各位受害者追回自己被勒索的钱财，但是作为律师，作为刑事辩护律师，看多了这类敲诈勒索行为，又明确的知道，追回来不是遥遥无期，而是不可能，是的，不可能，不管你通过何种方式支付，不管你支付的是支付宝、微信，还是对方的银行卡。
所以，到目前为止，说了这么多，我总结一下：任何犯罪嫌疑人都不是单打独斗的，而是有严格的规章制度，不能随心所欲，被骗了钱之后绝无找回来的可能性，你能做的就是如何降低负债，如何应对他们的持续性敲诈勒索。
那么应当如何应对犯罪集团威胁向通讯录好友、上传至网络、给用人单位/学校邮寄不雅信件的勒索方式？我们不但要解决这个问题，还要即要避免财产损失，又要避免自身名誉受损。每个受害者可能经历略有不同，职位略有不同，岗位略有不同，学历也略有不同，但是万变不离其宗，要想解决这个问题，首先必须对敲诈勒索犯罪集团的犯罪心理进行分析，也就是我们必须站在犯罪集团角度去思考，而非站在受害者角度去思考：
第一、敲诈勒索犯罪集团的犯罪心理分析。
敲诈勒索就是以非法占有为目的，对被害人使用威胁或要挟的方法，强行索要公私财物的行为。至于采用何种手段，达到威胁、要挟或恫吓的目的，在不同敲诈勒索犯罪过程中，手段不尽相同。但毋庸置疑的是，在该类视频敲诈勒索案件中，犯罪行为人采用的是“偷录露脸裸聊视频”+“盗取通讯录”，以将视频发送至通讯录，破坏个人名誉为手段，从而达到令人生畏的敲诈目的。
在对敲诈勒索犯罪集团进行犯罪心理学的前提必须清楚的知道犯罪分子，深更半夜不睡觉，假扮女郎和你聊天，一步一个脚印，为了什么？不就是为了你兜里的钢镚么？难道还真的认为会对一个素未谋面，素不相识的陌生人的隐私，身体构造感兴趣？所以，在进行犯罪心理学分析之前，必须要清楚的认识到犯罪分子的根本目的就是如何通过最低成本、最少精力、最短时间索取你的最大财富，也就是怎么样才能最快的把你兜里的钢镚给掏的干干净净。换句话说，如果最开始就让他们知道，你兜里没有钢镚，或者说虽然有钢镚，但是任你如何作妖，我都不会给你一个钢镚，那么他们还会对你有兴趣吗？没有！那么他们会被激怒吗？不会！为什么？因为他们每天都在敲诈勒索，每时每刻都在面对不同的受害者，拒绝是家常便饭，就好像一位销售员，每天都在推销自己的产品，被拒绝是人之常情，销售员会憎恨你么？不会！那么销售员最恨那种客户？一定是看了半天，试穿、试戴了半天，销售陪你聊天半天，将货物的优点、缺点全部一五一十告诉你了，还给了你很大折扣，你却tm说不买了，这种才是最气人的。
同理，敲诈勒索也是，你和对方墨迹了半天，浪费了他大量时间和精力，原本说我会给你钱，却突然间告诉他，我tm不给了，气人不气人，这才是最让他们怒火中烧的，所以从犯罪心理学角度而言，不要害怕他发，而是说话要硬气，不要恋战，更加不能给了他们希望，有让他们失望，切记切记。
因此，敲诈勒索行为人，偷录个人隐私的视频，其根本目的是通过威胁、要挟和恫吓的手段，从心理上击败你，让你产生心理恐惧，从而让你束手就擒，达到索取钱财的目的，再次强调，他们的目的是你兜里的钢镚，不是你，记住，是你兜里的附属物钢镚，不是你本人，你本人如何，他们毫不在意，至在意能否从你这里勒索些许钢镚！知道这个目的，所以问题也就迎刃而解了。
第二，敲诈勒索犯罪集团的犯罪行为历程简述。
由于职业原因，本律师也有幸接触了无数电信诈骗和敲诈勒索案例，针对视频裸聊敲诈勒索而言，行为历程无非是：
引流——引诱裸聊——偷录视频——引诱下载app——窃取通讯录——继续视频——敲诈勒索。
因此下面本律师着重分析敲诈勒索犯罪分子的行为历程，通过行为历程看犯罪集团的敲诈手段和背后套路：
第一步，引流。
引流本律师在此不再阐述了，简而言之就是让你添加另一个qq或者其他社交软件信息，实现敲诈勒索犯罪分子与你的无缝对接。
第二步，色情诱惑，取得包含你清晰容貌的个人隐私视频。
关于如何色诱，如何取得包含你个人清晰容貌的视频的问题，本人不在赘述，每一个受害者都应当时刻铭记。但是本律师需要着重强调的是，在本阶段犯罪集团除了弄到你的个人隐私视频外，还会让你下载某app，或者扫描某个二维码，该app获得手机权限之后就会盗取你的通讯录，并且在聊天过程中，对方会有意无意的问你的年龄、职业，这是因为职业与年龄是他们对诈骗对象价值的基本考核，也是对后续诈骗行为是否顺利的基本评判因素之一。
第三步，发送隐私视频和通讯录，第一时间内对受害者进行心理狂轰滥炸，彻底击碎受害者的心理防线，并且制造种种威胁手段，散布群发信息，判断受害者的心理恐惧及在乎程度，从而实施敲诈勒索。
遭遇隐私勒索的朋友可以回想一下犯罪分子的行为历程，基本上犯罪分子的行为里程包含如下几个步骤:
(1) 给受害者本人发送其偷录的隐私视频及窃取的通讯录。
在犯罪分子已经拿到了他们想拿到的一切信息之后，例如通讯录，诸如包含你清晰面庞的不雅是之后，他们会立即将他们掌握的所有不雅信息和通讯录发给你。很多受害者曾经问我，他们除了掌握了通讯录，有没有窃取你的短信，相册之类的。请你放心，但凡犯罪分子窃取的东西，他们认为有利于他们的敲诈勒索，有利于对你进行威胁恐吓，他们一定会一股脑全部发送给你，不会藏着掖着。所以，没给你发的东西，你就别瞎担心了，而且你的破玩意，除了你自己当成宝，谁会看。所以，对方的目的很简单，靠敲诈勒索索取财物。请记住，对方不是和你谈判，不是谈判，而是敲诈。因此，对方会在瞬间下注所有的牌，并在瞬间击败你。有鉴于此，受害者不必担心他们是否窃取了你的其他信息。而且，大家都是普通公民，你认为你所谓的个人隐私值钱吗？别傻了，所以如果对方没有给你发送其他信息，要么是根本上没有窃取，要么是意味着对方根本上没有兴趣，或者认为这对你的敲诈不起作用。
当然，很多受害者在看到我这篇文章的时候，可能已经晚了，甚至已经给了很多钱了。对此，我只能说亡羊补牢，为时未晚。对于那些在犯罪分子将自己的不雅视频和隐私发送给自己后，瞬间奔溃，对于犯罪分子的要求有求必应的受害者来说，我们接着分析。
（2）请求语音通话，告知求财目的，并要求你明确向其表达是否处理的意愿。
在发送个人隐私和通讯录后，犯罪分子会立即要求和你进行语音通话，这一次就不再是视频通话了，而是语音通话。之所以用语音通话，就是希望通过这种已经重复了无数次的，铿锵有力的话术吓唬到你。在此插一句，当一个人在被吓唬的状态是是无法说谎的，是无法掩饰自己的害怕的，是无法隐藏自己的。因此，当你被吓唬了，对方再通过语音通话，可以第一时间掌握你的情绪，通过你的对话了解到你的内心是否存在波动，如果唯唯诺诺，那么基本上可以判断你已经被控制了，相反，如果你不为所动，甚至还调戏对方，那么对方肯定不会在你这边浪费过多时间。
总而言之，在这个敲诈勒索的过程中，对方会无所不用其极，极尽所能的吓唬你，譬如：我就要将你所有的不雅视频群发至你的全部通讯录好友，将不雅视频上传到抖音、快手、贴吧，甚至你的学校、你的单位，如果是公务员，邮寄到纪委，等等无所不用其极。但是另一方面，在敲诈勒索过程中，他们第一次勒索往往不会金额很大，威胁的过程中还带有抚慰的意思表示，例如：我们只是图点小钱，你给我我们3000，我们再你的见证下删除你的全部视频，说到做到。我们就是要点小钱，钱多钱少无所谓，我们注重的是你的态度“。各位朋友，千万不要被其迷惑，他们实施勒索的根本目的就是为了钱，之所以第一次勒索金额不是特别多，第一是因为评判你的态度，第二不至于数量太大，吓唬到你，第三，你只要给了第一次，更容易进行第二次敲诈勒索，譬如，第二次的时候，对方威胁，如果不给，第一次的3000等于白给了，很多受害者考虑到已经给了第一次，再咬咬牙给第二次吧。
因此，很多人在对方的威胁+余地的表现下，就糊里糊涂的给出了第一笔钱。
当然，很多人在看见视频和通讯录后可能被吓的不敢说话了，又或者处在特殊的环境中，例如集体寝室，宿舍等环境，战战兢兢，不敢说话，但即使是这样，对方在你不说话的情况下，会主动告知你如果不方便说话，可以听他说，如果要处理，请立即回复“处理”二字。请各位朋友细想，在整个敲诈勒索犯罪过程中是否有上述细节。
从犯罪心理学角度而言，该细节是犯罪分子是否进行持续性敲诈勒索的重要标志。当你回复”处理“二字的时候，你的内心肯定已经波浪起伏，回复”处理“，必然暴露了你内心的害怕，对方势必会对你进行狂轰滥炸。
总体而言，犯罪分子在实施敲诈勒索过程中大致会收到三种来自受害人的答复，即：
第一种，漠不关心型。即犯罪分子将受害人本人的视频+通讯录发给受害者之后，受害者波浪不惊，对于犯罪分子的威胁不管不顾，不闻不问，直接不予回复，或者直接删除，对于犯罪分子的电话直接拒接，对于犯罪分子的短信威胁视而不见，总而言之，不再与对方进行任何沟通与联系。
第二种，丝毫不惧型。即在犯罪集团将受害者本人的视频+通讯录发给受害者后，受害者虽然内心恐惧，惊慌失措，但是直接和对方硬刚回去，在言语和行为上丝毫不惧对方的发送，直接怼了对方，更有甚至，直接报警，让公安机关和对方对话。
第三中，听候差遣型。所谓听候差遣，也就是受害者在接收受害者本人的不雅视频+通讯录后，受害者内心恐慌，惊慌失措，对于敲诈勒索犯罪分子的要求有求必应，或者说连忙向对方求饶，让对方别群发。例如，犯罪分子让其打钱就打钱，让其下载飞书、腾讯会议就下载上述软件进行屏幕共享，让其去各个网络贷款平台进行贷款，就去各个网络贷款平台进行贷款，最后背负一身债务。
在陈律师跟踪，总结，数百例案例中，第一种和第三种案例最多，第二种是少之又少的，原因在于没有几个人在受到威胁后能够真正的语言暴躁，自己有把柄在对方手上，根本做不到说狠话，内心虚啊。特别是身份敏感的人，一般来说，越是学历高的人，越不敢使用第二种方法。当然，本律师也极不建议语言暴躁，因为这群家伙是吃软不吃硬，你可以不闻不问、置若罔闻，但是如果上纲上线，言语威胁，他就会叫你重新做人。
第三步，犯罪分子根据不同的受害者类别，进行不同的敲诈行为。
（1）对于漠不关心型的受害者，犯罪集团一般不喜欢这一类受害者，因为这一类人犹如鸡肋，弃之可惜，食之无味。一方面是好不容易弄到不雅视频和通讯录，另一方面却因为对方不给予任何回复，更有甚者是直接删除，继续纠缠大概率是浪费了自己的时间和精力。据此，针对这一类受害者犯罪分子一般不会花费过多时间和精力，他们往往集中时间把所有的套话、狠话说尽，然后就给你打电话，发验证码轰炸，如果你依然不为所动，也就基本上会不了了之了。
当然，也有很多此类漠不关心型受害者也遭遇了犯罪分子的各种吓唬，例如：向受害者的手机发送威胁短信，指名道姓将要发给你，或者通过窃取的手机通讯录电话号码搜索指定的人的微信，或者直接给某一个通讯录好友打电话。等等，总而言之，对方的种种套路都是为了攻破你的心理防线。
但是，陈律师在此告诉大家，如果你在遭遇类似境遇，并且在前期的回复中即是“不闻不问、漠不关心型”，那么请继续保持，不要回复他的任何语音，不要在乎他的任何威胁，请切记，你回复就表明你和他们之间的沟通渠道是畅通无阻的，你回复就向对方表明了他们通过该渠道是可以联系上你，同时所有威胁的言语也可以送达。因此，在这种情况下，最好的处理方式是，立即删除好友或者拉黑，并且进行举报，以实际行动告诉对方，我是真的“不闻不问、漠不关心”，并非是装的，这样之后，他们大概率不会再骚扰你了。
因此，继续骚扰，无非是增加了他们的时间成本，请一定要清楚，你不过是他们众多勒索对象中的一员，或者说他们在跟你交流时，也许同时在跟10个不同的人在交流，基本回复不过来诈骗分子的时间是很宝贵的，比我律师费贵多了，他们不会把时间浪费在明确没有任何收益，却增加了系统风险的事情上，他们只会选择其他更加具有勒索可能性的潜在受害者。
（2）对于“硬刚型”的受害者，犯罪分子更加不喜欢，在这类人身上多花费一分钟时间，就是多浪费一分钟生命，就是多失去了敲诈其他潜在受害者一分钟的机会。因为，但凡从开始就硬刚的人，根本就不会认怂，即使内心如何翻江倒海，也不会认怂打钱的，绝对不会，这一点从心理学角度一定是这样的。但是对于这一类受害者，我不担心你们的钱财被敲诈勒索，但是我在此也尽量给一个建议，可以不打钱，威胁报警，但是不要骂他们，我见过因为辱骂对方，对方真的群发的情况，也就是说，虽然隔着屏幕和你聊天的其实是一群爷们，而且这群爷们没有文化，是一群废材青年，是社会的loser，不受社会待见，正是因为如此，这群人掌握了别人的隐私，有了一定威胁别人资本的情况下，就显得耀武扬威，见不得别人在他面前大吼大叫，因此当你和对方硬刚的时候小心对方展开报复。
有鉴于此，本律师建议各位朋友，如果前期采用了语言爆燥，硬刚型的的处理方式，在后面的交流过程中可以表现出不惧怕，无所谓，不予回复的方式处理即可。对了，对于前期认怂，在看了我这篇文章后，更加不要硬刚，无非是虚张声势而已，他们都懂。
实不相瞒，本律师在帮助受害者处理的过程中特意添加了对方qq戏弄对方，故意采用硬刚的方式和对方互骂，对方放出狠话：你不要嚣张，你也是没落在我的手上，否则我让你跪在地上求我。所以，对于处理裸聊敲诈，硬刚的处理方式绝对不是好的方式。
（3）对于听候差遣型受害者是犯罪分子最大的摇钱树。
如果你在敲诈勒索过程中属于听候差遣型的，毋庸置疑，是最糟糕的一种状态，你也是对方眼中的聚宝盆，摇钱树，对方势必会将所有手段都在你身上上演一遍。在敲诈勒索的过程中，犯罪分子会巧立名目，找出各种理由，诸如假扮各种技术组成员、管理人员、领导分批次找你，让你删视频、删通讯录，赔偿名誉损失，各种骗术应接不暇，直到榨干你的所有积蓄，在榨干你所有积蓄的前提下，还会让你去借网贷，例如支付宝花呗、借呗、滴滴贷款、美团贷款、工商招商贷、分期类等等。因此，在此陈律师明确告诉大家，当你看见我这篇文章时，如果你已经判断自己是听候差遣型的受害者，那么不管你是什么职位，你是什么岗位，你是什么学历，也不管你多么有钱，你首先要做的就是坚决，绝对不能再打一份钱，你只要记住我一句话：永无止境。
那么在应对敲诈勒索的过程中，面对听候差遣型的受害者，我们应该如何应对？首先，不能直接删除，必须给对方回复，否则对方会想尽一切办法找你，譬如通过给你家属、朋友打电话的方式找你，又或者不断的通过电话骚扰你，所以你必须明确回复对方。
第二，如何回复？必须在回复对方的言辞中说明自己已经给了对方多少钱，可对方言而无信又以新的理由不断要钱，在此情况下，我已经知道了你们的套路，你们无非就是以此循环诈骗，永无止境，我刚删了视频，结果还要求我删除通讯录，不用想，肯定接下来还有删除备份，技术服务费，管理费，小妹的名誉损失费，精神损失费，等。即使我没有钱，你们也会要求我去借钱，然后向你们支付，诸如网络贷款，都会让我撸一遍，我自认我不想背负巨额贷款，所以，即使你们发，我也不会再给钱了，无能为力了。如果说最开始不知道你们的套路是单纯，现在已经知道你们的套路，还继续往里面跳，就不是单纯了，而是愚蠢了，狼来了的故事深刻记在我的脑海里，我不会信了。就这样，你们要发就发吧。
当然，具体情况，具体分析，受害者要根据自己的切实情况，编辑自己的回复方案，让对方看了你的回复之后，即不会怒火中烧，又不值得继续纠缠，如此，犯罪集团很快就会放弃对你的敲诈勒索。但是，具体回复情况万万千，需要本律师具体了解各位受害者的情况，例如是否打钱、是否截图或者屏幕共享，是否还是qq好友关系，是否有过结果，是否是公职人员，等等。由于篇幅问题，本律师也没办法做到穷尽所有的关键点。总而言之，本律师在此强调，不管对方说的如何好听，最后一次，会给你返还一半，这次之后绝对不会再要钱了，这次不给前功尽弃，不管对方说的天花乱坠，都不能再给一分钱，听明白了吗？否则，永远都会有下一次。
裸聊的套路说一千，道一万，就是那么一点事儿。
通过聊天取得你的基本信任后要求你下载某app，从而窃取你的通讯录、相册与短信，继续与你视频，引诱你暴露私密部位，偷录视频，从而利用将偷录的不雅视频群发通讯录对你实施敲诈勒索。
在这种敲诈勒索受害者当中很多都是学生，学生涉世未深，重面子，一定程度上可以理解，不能理解的是很多已经工作数年的人，依然放不下面子，搁不下底子，被犯罪分子玩弄于股掌之间。
本人是一名律师，在刑事案件承办过程中无数次接触过这种案件，在无锡案件、南京案件和淮北案件刑事辩护的过程中都切切实实作为辩护律师参与了整个敲诈勒索案件的承办过程，切实听取了裸聊敲诈勒索犯罪分子的供述与辩解，对于犯罪集团的规章制度、犯罪集团的财务分配制度、管理制度和kpi考核制度都了如指掌，对各敲诈勒索犯罪分子在团队中所起的作用，业绩指标都了然如胸。其实，随着国家公安机关对裸聊、电信诈骗的宣传力度，我以为裸聊应当越来越少，岂知，依然有这么多受害者再源源不断被收割，今天本律师主要从犯罪心理学分析、犯罪行为手段、解决方式等多维度进行阐述，希望对受害者有利，更希望对受害者有节的避免犯罪分子的敲诈勒索。
具体来说，犯罪分子分为导流组、敲诈勒索组和洗钱组。
导流组就是最开始在陌陌、探探、qq、左耳和你聊天，引诱你加添固定qq的人员。这类引流人员有可能是在国外，例如东南亚地区，也有可能就在我们国内。如果在我们国内，很多人都是帮助犯罪分子进行引流，这类人大多数都是在校学生，或者无所事事的社会青年，凭此赚点生活费，却不知道他们已经沦为敲诈勒索犯罪分子的帮助犯。当然，正是因为犯罪分子还花钱让很多受害者或者无知者无畏的学生帮他们引流，因此，引流人员遍布了我国的五湖四海。他们采用虚拟定位系统，手持无数社交软件、账号，只要有社交的地方就有他们的身影，上到国民软件微信，下至学术交流平台，都有他们的身影。除此之外，他们还不断更改定位，造成我就在你附近的家乡，不断的暗示受害人可以见面，不断的暗示受害人可以先聊天，熟悉了再见面，从而达到他们敲诈勒索的目的。所以，很多受害者在受骗之后，耿耿于怀，扬言报警，受害者认为哪个欺骗他，勒索他的犯罪嫌疑人就仅在咫尺，其实他真的远在天涯。
再说敲诈勒索组。当你历经引流组的层层诱导添加了他们指定的qq软件之后，负责接待你的就是身怀固定话术的敲诈勒索组的犯罪分子。如果说引流组的人负责引流，敲诈勒索组的犯罪分子就是负责对你实施敲诈勒索，在敲诈勒索之前对方依然会询问你的年龄、职业、是否一个人在家里，如此等等，然后再以直播、远程控制成人玩具、投票等理由要求你下载一个app，从而窃取你的通讯录，在此基础上提出和你视频，以提前录制好的视频引诱你不断暴露更多你的隐私，从而取得敲诈勒索的筹码，在窃取了你的通讯录，取得了包含你清晰面容、隐私部位等重要信息后，对方就会对你实施敲诈勒索。需要说明的是，敲诈勒索组犯罪分子接受了专门的训练或者说实践出真知吧，在敲诈勒索的过程中对方通过凶狠的言语、犀利的对话以及层层递进的不雅信息散布，让夜深人静、孤立无援、心急如焚的你内心害怕不已，一步一步陷入他们的预先涉及的剧本，从而达到敲诈勒索的目的。
最后是洗钱组。很多受害者在打了很多钱财后找到本律师，询问“有收款账号，能不能把犯罪分子抓到，把这个钱要回来“。每当听到这个言辞时，我都觉得防诈骗宣传工作还任重道远。其实，不管是裸聊敲诈勒索摇号，杀猪盘也罢，还是其他任何形式的电信诈骗，都已经有无数个人报警了，但真的很可惜，公安很难，或者直接说抓不到他们，不要说你打了几千块，几万块，我见过最多的一夜被骗60多万万，报警也没用，因为他们的电脑ip是虚拟的，qq不是用真实的身份申请的，电话是伪基站通信或者直接是非本人实名认证的黑卡，收款账户一般是黑市购买或者直接给一些不懂法律后果的年轻人或者废柴青年支付部分手续费，专门用于收款，所以很难有确切证据将敲诈勒索的人抓捕到案。最关键的是，他们人大概率在东南亚，涉及到国家主权问题，公安机关根本没有执法权和调查取证的权利，所以报警只能做笔录，不能解决任何问题，因此我只能告诉你结论，去不去报警在你，但报警除了做个笔录，大概率真的没用，故从结果导向来说，报警没意义，不需要。大多数受害者，也许一辈子都没接触过刑事破案，如果接触过刑案就知道了，网络诈骗是很难破案的，特别是团伙性的网络诈骗，电信诈骗非常难破案，其原因就在于公安机关无法拿到有效证据，要么在国外，要么就是浮现在表面的东西都是傀儡，根本没用，能抓到的都是些并没有实施敲诈勒索，仅仅是收取轻微的手续费的掩饰隐瞒犯罪所得罪或者帮助信息网络犯罪活动罪的替死鬼，如此而已。那么抓到了这群提供银行卡收钱的人就能把钱找回来吗？基本无望，但凡有钱，但凡懂一点法律常识也应该知道帮助别人收款，极大可能性涉嫌犯罪，但是他们还做了，你指望他们有钱退还。
其实，你的钱只要进入对方账户，对方就会立即通过赌场、交易或者购买虚拟充值卡，油卡等洗钱方式将钱洗白了。公安机关发表的破案简介里面的勒索数额仅仅是冰山一角，是有证据能够确定的数额，但是对于没有证据能够确定的数额，或者虽然有点滴证据，但是没有证据予以核实的数额是不能够写明的，进一步，即便公安写明的数额，也不是公安冻结财产的数额，总而言之，我也很期待公安机关能够帮助各位受害者追回自己被勒索的钱财，但是作为律师，作为刑事辩护律师，看多了这类敲诈勒索行为，又明确的知道，追回来不是遥遥无期，而是不可能，是的，不可能，不管你通过何种方式支付，不管你支付的是支付宝、微信，还是对方的银行卡。
所以，到目前为止，说了这么多，我总结一下：任何犯罪嫌疑人都不是单打独斗的，而是有严格的规章制度，不能随心所欲，被骗了钱之后绝无找回来的可能性，你能做的就是如何降低负债，如何应对他们的持续性敲诈勒索。
那么应当如何应对犯罪集团威胁向通讯录好友、上传至网络、给用人单位/学校邮寄不雅信件的勒索方式？我们不但要解决这个问题，还要即要避免财产损失，又要避免自身名誉受损。每个受害者可能经历略有不同，职位略有不同，岗位略有不同，学历也略有不同，但是万变不离其宗，要想解决这个问题，首先必须对敲诈勒索犯罪集团的犯罪心理进行分析，也就是我们必须站在犯罪集团角度去思考，而非站在受害者角度去思考：
第一、敲诈勒索犯罪集团的犯罪心理分析。
敲诈勒索就是以非法占有为目的，对被害人使用威胁或要挟的方法，强行索要公私财物的行为。至于采用何种手段，达到威胁、要挟或恫吓的目的，在不同敲诈勒索犯罪过程中，手段不尽相同。但毋庸置疑的是，在该类视频敲诈勒索案件中，犯罪行为人采用的是“偷录露脸裸聊视频”+“盗取通讯录”，以将视频发送至通讯录，破坏个人名誉为手段，从而达到令人生畏的敲诈目的。
在对敲诈勒索犯罪集团进行犯罪心理学的前提必须清楚的知道犯罪分子，深更半夜不睡觉，假扮女郎和你聊天，一步一个脚印，为了什么？不就是为了你兜里的钢镚么？难道还真的认为会对一个素未谋面，素不相识的陌生人的隐私，身体构造感兴趣？所以，在进行犯罪心理学分析之前，必须要清楚的认识到犯罪分子的根本目的就是如何通过最低成本、最少精力、最短时间索取你的最大财富，也就是怎么样才能最快的把你兜里的钢镚给掏的干干净净。换句话说，如果最开始就让他们知道，你兜里没有钢镚，或者说虽然有钢镚，但是任你如何作妖，我都不会给你一个钢镚，那么他们还会对你有兴趣吗？没有！那么他们会被激怒吗？不会！为什么？因为他们每天都在敲诈勒索，每时每刻都在面对不同的受害者，拒绝是家常便饭，就好像一位销售员，每天都在推销自己的产品，被拒绝是人之常情，销售员会憎恨你么？不会！那么销售员最恨那种客户？一定是看了半天，试穿、试戴了半天，销售陪你聊天半天，将货物的优点、缺点全部一五一十告诉你了，还给了你很大折扣，你却tm说不买了，这种才是最气人的。
同理，敲诈勒索也是，你和对方墨迹了半天，浪费了他大量时间和精力，原本说我会给你钱，却突然间告诉他，我tm不给了，气人不气人，这才是最让他们怒火中烧的，所以从犯罪心理学角度而言，不要害怕他发，而是说话要硬气，不要恋战，更加不能给了他们希望，有让他们失望，切记切记。
因此，敲诈勒索行为人，偷录个人隐私的视频，其根本目的是通过威胁、要挟和恫吓的手段，从心理上击败你，让你产生心理恐惧，从而让你束手就擒，达到索取钱财的目的，再次强调，他们的目的是你兜里的钢镚，不是你，记住，是你兜里的附属物钢镚，不是你本人，你本人如何，他们毫不在意，至在意能否从你这里勒索些许钢镚！知道这个目的，所以问题也就迎刃而解了。
第二，敲诈勒索犯罪集团的犯罪行为历程简述。
由于职业原因，本律师也有幸接触了无数电信诈骗和敲诈勒索案例，针对视频裸聊敲诈勒索而言，行为历程无非是：
引流——引诱裸聊——偷录视频——引诱下载app——窃取通讯录——继续视频——敲诈勒索。
因此下面本律师着重分析敲诈勒索犯罪分子的行为历程，通过行为历程看犯罪集团的敲诈手段和背后套路：
第一步，引流。
引流本律师在此不再阐述了，简而言之就是让你添加另一个qq或者其他社交软件信息，实现敲诈勒索犯罪分子与你的无缝对接。
第二步，色情诱惑，取得包含你清晰容貌的个人隐私视频。
关于如何色诱，如何取得包含你个人清晰容貌的视频的问题，本人不在赘述，每一个受害者都应当时刻铭记。但是本律师需要着重强调的是，在本阶段犯罪集团除了弄到你的个人隐私视频外，还会让你下载某app，或者扫描某个二维码，该app获得手机权限之后就会盗取你的通讯录，并且在聊天过程中，对方会有意无意的问你的年龄、职业，这是因为职业与年龄是他们对诈骗对象价值的基本考核，也是对后续诈骗行为是否顺利的基本评判因素之一。
第三步，发送隐私视频和通讯录，第一时间内对受害者进行心理狂轰滥炸，彻底击碎受害者的心理防线，并且制造种种威胁手段，散布群发信息，判断受害者的心理恐惧及在乎程度，从而实施敲诈勒索。
遭遇隐私勒索的朋友可以回想一下犯罪分子的行为历程，基本上犯罪分子的行为里程包含如下几个步骤:
(1) 给受害者本人发送其偷录的隐私视频及窃取的通讯录。
在犯罪分子已经拿到了他们想拿到的一切信息之后，例如通讯录，诸如包含你清晰面庞的不雅是之后，他们会立即将他们掌握的所有不雅信息和通讯录发给你。很多受害者曾经问我，他们除了掌握了通讯录，有没有窃取你的短信，相册之类的。请你放心，但凡犯罪分子窃取的东西，他们认为有利于他们的敲诈勒索，有利于对你进行威胁恐吓，他们一定会一股脑全部发送给你，不会藏着掖着。所以，没给你发的东西，你就别瞎担心了，而且你的破玩意，除了你自己当成宝，谁会看。所以，对方的目的很简单，靠敲诈勒索索取财物。请记住，对方不是和你谈判，不是谈判，而是敲诈。因此，对方会在瞬间下注所有的牌，并在瞬间击败你。有鉴于此，受害者不必担心他们是否窃取了你的其他信息。而且，大家都是普通公民，你认为你所谓的个人隐私值钱吗？别傻了，所以如果对方没有给你发送其他信息，要么是根本上没有窃取，要么是意味着对方根本上没有兴趣，或者认为这对你的敲诈不起作用。
当然，很多受害者在看到我这篇文章的时候，可能已经晚了，甚至已经给了很多钱了。对此，我只能说亡羊补牢，为时未晚。对于那些在犯罪分子将自己的不雅视频和隐私发送给自己后，瞬间奔溃，对于犯罪分子的要求有求必应的受害者来说，我们接着分析。
（2）请求语音通话，告知求财目的，并要求你明确向其表达是否处理的意愿。
在发送个人隐私和通讯录后，犯罪分子会立即要求和你进行语音通话，这一次就不再是视频通话了，而是语音通话。之所以用语音通话，就是希望通过这种已经重复了无数次的，铿锵有力的话术吓唬到你。在此插一句，当一个人在被吓唬的状态是是无法说谎的，是无法掩饰自己的害怕的，是无法隐藏自己的。因此，当你被吓唬了，对方再通过语音通话，可以第一时间掌握你的情绪，通过你的对话了解到你的内心是否存在波动，如果唯唯诺诺，那么基本上可以判断你已经被控制了，相反，如果你不为所动，甚至还调戏对方，那么对方肯定不会在你这边浪费过多时间。
总而言之，在这个敲诈勒索的过程中，对方会无所不用其极，极尽所能的吓唬你，譬如：我就要将你所有的不雅视频群发至你的全部通讯录好友，将不雅视频上传到抖音、快手、贴吧，甚至你的学校、你的单位，如果是公务员，邮寄到纪委，等等无所不用其极。但是另一方面，在敲诈勒索过程中，他们第一次勒索往往不会金额很大，威胁的过程中还带有抚慰的意思表示，例如：我们只是图点小钱，你给我我们3000，我们再你的见证下删除你的全部视频，说到做到。我们就是要点小钱，钱多钱少无所谓，我们注重的是你的态度“。各位朋友，千万不要被其迷惑，他们实施勒索的根本目的就是为了钱，之所以第一次勒索金额不是特别多，第一是因为评判你的态度，第二不至于数量太大，吓唬到你，第三，你只要给了第一次，更容易进行第二次敲诈勒索，譬如，第二次的时候，对方威胁，如果不给，第一次的3000等于白给了，很多受害者考虑到已经给了第一次，再咬咬牙给第二次吧。
因此，很多人在对方的威胁+余地的表现下，就糊里糊涂的给出了第一笔钱。
当然，很多人在看见视频和通讯录后可能被吓的不敢说话了，又或者处在特殊的环境中，例如集体寝室，宿舍等环境，战战兢兢，不敢说话，但即使是这样，对方在你不说话的情况下，会主动告知你如果不方便说话，可以听他说，如果要处理，请立即回复“处理”二字。请各位朋友细想，在整个敲诈勒索犯罪过程中是否有上述细节。
从犯罪心理学角度而言，该细节是犯罪分子是否进行持续性敲诈勒索的重要标志。当你回复”处理“二字的时候，你的内心肯定已经波浪起伏，回复”处理“，必然暴露了你内心的害怕，对方势必会对你进行狂轰滥炸。
总体而言，犯罪分子在实施敲诈勒索过程中大致会收到三种来自受害人的答复，即：
第一种，漠不关心型。即犯罪分子将受害人本人的视频+通讯录发给受害者之后，受害者波浪不惊，对于犯罪分子的威胁不管不顾，不闻不问，直接不予回复，或者直接删除，对于犯罪分子的电话直接拒接，对于犯罪分子的短信威胁视而不见，总而言之，不再与对方进行任何沟通与联系。
第二种，丝毫不惧型。即在犯罪集团将受害者本人的视频+通讯录发给受害者后，受害者虽然内心恐惧，惊慌失措，但是直接和对方硬刚回去，在言语和行为上丝毫不惧对方的发送，直接怼了对方，更有甚至，直接报警，让公安机关和对方对话。
第三中，听候差遣型。所谓听候差遣，也就是受害者在接收受害者本人的不雅视频+通讯录后，受害者内心恐慌，惊慌失措，对于敲诈勒索犯罪分子的要求有求必应，或者说连忙向对方求饶，让对方别群发。例如，犯罪分子让其打钱就打钱，让其下载飞书、腾讯会议就下载上述软件进行屏幕共享，让其去各个网络贷款平台进行贷款，就去各个网络贷款平台进行贷款，最后背负一身债务。
在陈律师跟踪，总结，数百例案例中，第一种和第三种案例最多，第二种是少之又少的，原因在于没有几个人在受到威胁后能够真正的语言暴躁，自己有把柄在对方手上，根本做不到说狠话，内心虚啊。特别是身份敏感的人，一般来说，越是学历高的人，越不敢使用第二种方法。当然，本律师也极不建议语言暴躁，因为这群家伙是吃软不吃硬，你可以不闻不问、置若罔闻，但是如果上纲上线，言语威胁，他就会叫你重新做人。
第三步，犯罪分子根据不同的受害者类别，进行不同的敲诈行为。
（1）对于漠不关心型的受害者，犯罪集团一般不喜欢这一类受害者，因为这一类人犹如鸡肋，弃之可惜，食之无味。一方面是好不容易弄到不雅视频和通讯录，另一方面却因为对方不给予任何回复，更有甚者是直接删除，继续纠缠大概率是浪费了自己的时间和精力。据此，针对这一类受害者犯罪分子一般不会花费过多时间和精力，他们往往集中时间把所有的套话、狠话说尽，然后就给你打电话，发验证码轰炸，如果你依然不为所动，也就基本上会不了了之了。
当然，也有很多此类漠不关心型受害者也遭遇了犯罪分子的各种吓唬，例如：向受害者的手机发送威胁短信，指名道姓将要发给你，或者通过窃取的手机通讯录电话号码搜索指定的人的微信，或者直接给某一个通讯录好友打电话。等等，总而言之，对方的种种套路都是为了攻破你的心理防线。
但是，陈律师在此告诉大家，如果你在遭遇类似境遇，并且在前期的回复中即是“不闻不问、漠不关心型”，那么请继续保持，不要回复他的任何语音，不要在乎他的任何威胁，请切记，你回复就表明你和他们之间的沟通渠道是畅通无阻的，你回复就向对方表明了他们通过该渠道是可以联系上你，同时所有威胁的言语也可以送达。因此，在这种情况下，最好的处理方式是，立即删除好友或者拉黑，并且进行举报，以实际行动告诉对方，我是真的“不闻不问、漠不关心”，并非是装的，这样之后，他们大概率不会再骚扰你了。
因此，继续骚扰，无非是增加了他们的时间成本，请一定要清楚，你不过是他们众多勒索对象中的一员，或者说他们在跟你交流时，也许同时在跟10个不同的人在交流，基本回复不过来诈骗分子的时间是很宝贵的，比我律师费贵多了，他们不会把时间浪费在明确没有任何收益，却增加了系统风险的事情上，他们只会选择其他更加具有勒索可能性的潜在受害者。
（2）对于“硬刚型”的受害者，犯罪分子更加不喜欢，在这类人身上多花费一分钟时间，就是多浪费一分钟生命，就是多失去了敲诈其他潜在受害者一分钟的机会。因为，但凡从开始就硬刚的人，根本就不会认怂，即使内心如何翻江倒海，也不会认怂打钱的，绝对不会，这一点从心理学角度一定是这样的。但是对于这一类受害者，我不担心你们的钱财被敲诈勒索，但是我在此也尽量给一个建议，可以不打钱，威胁报警，但是不要骂他们，我见过因为辱骂对方，对方真的群发的情况，也就是说，虽然隔着屏幕和你聊天的其实是一群爷们，而且这群爷们没有文化，是一群废材青年，是社会的loser，不受社会待见，正是因为如此，这群人掌握了别人的隐私，有了一定威胁别人资本的情况下，就显得耀武扬威，见不得别人在他面前大吼大叫，因此当你和对方硬刚的时候小心对方展开报复。
有鉴于此，本律师建议各位朋友，如果前期采用了语言爆燥，硬刚型的的处理方式，在后面的交流过程中可以表现出不惧怕，无所谓，不予回复的方式处理即可。对了，对于前期认怂，在看了我这篇文章后，更加不要硬刚，无非是虚张声势而已，他们都懂。
实不相瞒，本律师在帮助受害者处理的过程中特意添加了对方qq戏弄对方，故意采用硬刚的方式和对方互骂，对方放出狠话：你不要嚣张，你也是没落在我的手上，否则我让你跪在地上求我。所以，对于处理裸聊敲诈，硬刚的处理方式绝对不是好的方式。
（3）对于听候差遣型受害者是犯罪分子最大的摇钱树。
如果你在敲诈勒索过程中属于听候差遣型的，毋庸置疑，是最糟糕的一种状态，你也是对方眼中的聚宝盆，摇钱树，对方势必会将所有手段都在你身上上演一遍。在敲诈勒索的过程中，犯罪分子会巧立名目，找出各种理由，诸如假扮各种技术组成员、管理人员、领导分批次找你，让你删视频、删通讯录，赔偿名誉损失，各种骗术应接不暇，直到榨干你的所有积蓄，在榨干你所有积蓄的前提下，还会让你去借网贷，例如支付宝花呗、借呗、滴滴贷款、美团贷款、工商招商贷、分期类等等。因此，在此陈律师明确告诉大家，当你看见我这篇文章时，如果你已经判断自己是听候差遣型的受害者，那么不管你是什么职位，你是什么岗位，你是什么学历，也不管你多么有钱，你首先要做的就是坚决，绝对不能再打一份钱，你只要记住我一句话：永无止境。
那么在应对敲诈勒索的过程中，面对听候差遣型的受害者，我们应该如何应对？首先，不能直接删除，必须给对方回复，否则对方会想尽一切办法找你，譬如通过给你家属、朋友打电话的方式找你，又或者不断的通过电话骚扰你，所以你必须明确回复对方。
第二，如何回复？必须在回复对方的言辞中说明自己已经给了对方多少钱，可对方言而无信又以新的理由不断要钱，在此情况下，我已经知道了你们的套路，你们无非就是以此循环诈骗，永无止境，我刚删了视频，结果还要求我删除通讯录，不用想，肯定接下来还有删除备份，技术服务费，管理费，小妹的名誉损失费，精神损失费，等。即使我没有钱，你们也会要求我去借钱，然后向你们支付，诸如网络贷款，都会让我撸一遍，我自认我不想背负巨额贷款，所以，即使你们发，我也不会再给钱了，无能为力了。如果说最开始不知道你们的套路是单纯，现在已经知道你们的套路，还继续往里面跳，就不是单纯了，而是愚蠢了，狼来了的故事深刻记在我的脑海里，我不会信了。就这样，你们要发就发吧。
当然，具体情况，具体分析，受害者要根据自己的切实情况，编辑自己的回复方案，让对方看了你的回复之后，即不会怒火中烧，又不值得继续纠缠，如此，犯罪集团很快就会放弃对你的敲诈勒索。但是，具体回复情况万万千，需要本律师具体了解各位受害者的情况，例如是否打钱、是否截图或者屏幕共享，是否还是qq好友关系，是否有过结果，是否是公职人员，等等。由于篇幅问题，本律师也没办法做到穷尽所有的关键点。总而言之，本律师在此强调，不管对方说的如何好听，最后一次，会给你返还一半，这次之后绝对不会再要钱了，这次不给前功尽弃，不管对方说的天花乱坠，都不能再给一分钱，听明白了吗？否则，永远都会有下一次。
看到你提出这个问题，我感同身受，你一定很痛苦不堪，也一定焦虑不安，我能体会得到。
因为你是另一个身体里自己。
分享我内在的声音:我如果遇到此事，我能做的就是坦然面对现实，接纳包容完整不是完美的自己。
然后我会静下来，与自己喃喃低语，反观沉思:自己为什么会发生这样让自己出乎意外之外的让自己陷入焦虑不安的不吃事。
接下来，我会向内找原因，“行有不得，反求诸己”
因为我清清楚楚的知道:“我是一切的根源！”
所以我不会一味怪他人，怪外镜，因为我知道抱怨或者愤怒生气发脾气都于事无补，我能做的就是安抚内在那个受伤的小小孩，拥抱它、关爱它、陪伴它……。
我会静静的听它的倾诉和娓娓道来，最后就是告诉那个受伤的小小孩:勇敢的做你自己，就算全世界抛弃了你，至少还有一个自己会全然无条件的陪伴自己，和你一起笑着面对现实，不辜负每一个风起的日子，活出自己想要活出的样子，这样可以遇到更好的自己。
“你若盛开，蝴蝶自来”，相信另外身体里的那个自己是最棒的！你是你幸福世界的创造者，你是你幸福的源头！你是你人生剧本的总导演，你一定重新活出自己生命的喜悦和神圣！只有你愿意重新开始，全世界都会为你让路！放下万缘，放空头脑 放松心情，归零空杯开始。
亲爱的另一个身体里自己，你听明白了吗？
因为你是另一个身体里自己。
分享我内在的声音:我如果遇到此事，我能做的就是坦然面对现实，接纳包容完整不是完美的自己。
然后我会静下来，与自己喃喃低语，反观沉思:自己为什么会发生这样让自己出乎意外之外的让自己陷入焦虑不安的不吃事。
接下来，我会向内找原因，“行有不得，反求诸己”
因为我清清楚楚的知道:“我是一切的根源！”
所以我不会一味怪他人，怪外镜，因为我知道抱怨或者愤怒生气发脾气都于事无补，我能做的就是安抚内在那个受伤的小小孩，拥抱它、关爱它、陪伴它……。
我会静静的听它的倾诉和娓娓道来，最后就是告诉那个受伤的小小孩:勇敢的做你自己，就算全世界抛弃了你，至少还有一个自己会全然无条件的陪伴自己，和你一起笑着面对现实，不辜负每一个风起的日子，活出自己想要活出的样子，这样可以遇到更好的自己。
“你若盛开，蝴蝶自来”，相信另外身体里的那个自己是最棒的！你是你幸福世界的创造者，你是你幸福的源头！你是你人生剧本的总导演，你一定重新活出自己生命的喜悦和神圣！只有你愿意重新开始，全世界都会为你让路！放下万缘，放空头脑 放松心情，归零空杯开始。
亲爱的另一个身体里自己，你听明白了吗？