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乾隆皇帝的养生秘诀
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1
乾隆皇帝的养生秘诀,你照做也能长生,关键在于要
坚持
。
我们都知道乾隆皇帝活了89岁,他把皇帝这个职业做到了极致,一人独揽三项帝王之最——寿命最长、执政
时间
最长、写诗最多。这都得益于他通晓养生之道,坚持做“十常四勿”,这是他高寿的一个重要原因。
十常: 齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提。
四勿:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。
但是,十常四勿不是你做了一遍就能长寿的,也不是偶尔做做就行。一定要持之以恒的坚持,这个才是最重要的。
2022-11-24 19:11:21
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