任何感情问题的出现，都是有原因的，找到原因，才能对症下药解决问题。这个原因可能是对方的，也可能是自己，也可能是双方的，需要仔细去回想两个人相处经过中，到底哪些事情是双方的矛盾点，这可能就是对方出轨的原因。
2、尝试自我蜕变。
出现感情问题，如果总是在对方身上找原因，看到的就都是对方的错，而改变对方是不可能的事情，没有一个人可以改变另一个人，所以要多在自己身上找原因，反思一下自己是否在这段感情中有做得不够好的地方，比如是不是自己的沟通方式比较直接，没有考虑到对方的感受。
两人相处过程中，双方都在悄悄地发生变化，也许自己和对方的差距越来越大，没有了共同话题，导致了对方变心。想清楚这些问题之后，就要对自己进行改变和提升，才有可能与对方又走到一起。
3、意识到自己的责任。
不论男女，都要意识到自己在这段感情中的责任，如果自己出轨了，要对自己的行为有深刻的认识和反思，清楚自己在感情中的责任和道德底线，这既是对对方负责，也是对自己负责。
4、诚恳而真挚地道歉。
出轨的一方要认识到自己的行为给对方造成的伤害，深刻认识自己的错误，为自己的行为表示自责、悔恨，并且给对方一个诚恳而真挚的道歉。对方受到了莫大的耻辱，需要一个。
解释、一个道歉和一个安慰。
5、建立惩罚机制。
要想防止错误再次发生，就要建立一个适当的惩罚机制，做错事情如果不用承担任何后果，那么就很容易忘记那种恐惧感，下次有机会，再犯错的机率同样很大。所以说适当的惩罚是必须的。对很多人来说，失去财产是一个很好的惩罚，双方可以约定，如果再有类似行为，就要净身出户，并且这种约定最好是以书面形式呈现，这样来真的，更具有约束力、执行力，否则就不如不要约定了，口头说的不管用，说得再好，犯错后没有执行惩罚，那么下次就还会再犯错。
6、将外面的关系处理干净。
既然要挽回感情，那么就要将外面的关系断得干干净净，无论是出轨方自己去处理，还是两个人商量好方案，一起去处理，总之一定要处理得干干净净，不可以再拖泥带水。既然决定要一同去处理了，受害方就不要暂时不要揪着出轨方的错不放，先处理掉那段不正当的关系再说其他的事情。
7、出轨方要主动交出自己的行踪和密码。
作为犯错的一方，要真诚承认自己的错误，并且要重新取得对方对你的信任，那么就要做出实际的行动，比如要主动汇报你的行踪，不撒谎不欺骗，不要以为小小的一个谎言无伤大雅，在关系出现裂痕后，信任已经不堪一击，经不起任何其他谎言的打击了。如果可以的话，把自己的手机的开机密码等如实告知对方，可以极大地给对方安全感，获得更多的信任。
8、再次梳理双方的朋友圈。
要给对方足够的安全感，防止出轨行为再次发生，双方都要对自己的朋友圈进行清理，有些损友就不用再交了，暧昧不清的“哥哥”、“妹妹”之类的，也要少来往了，两个人要继续过下去，对外面的花花世界要屏蔽了，否则外面精彩的世界会持续影响内心的定力，总有一天把持不住，又深陷泥潭。
9、要么真心地原谅，要么快刀斩乱麻。
两个人关系出现裂痕，最可怕的不是分道扬镳，而是继续在一起，却无法真的放下心中的怨恨和痛苦，互相猜疑、折磨，最后耽误了彼此，谁也过不好。