液体钙和固体钙有什么区别？为什么现在药店都推荐液体钙

现在在外面买钙片，柜员们都说不推荐吃固体钙，说是如果有结石什么的，吃了不好，液体钙会更容易吸收一些。据了解，现在外面流行的液体钙，大部分是牛奶为原料经过超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。
固体钙存在的缺点就是服用后容易让人反胃，而液体钙则更适合人体吸收。
固体钙的话，钙含量更高，市面上常见的有碳酸钙、乳酸钙和骨骼钙等等，对肠胃没什么刺激作用，也不会造成副作用。看个人选择，需要吸收快的可以服用液体钙，想要补钙快就吃钙片。