老年人骨折了怎么办？应该吃什么调理身体

骨折初期因新伤骨折，经脉受损，离经之血瘀积不散，出现出血、肿胀、疼痛等症状。食疗以活血化瘀，消肿止痛。可用葱、韭菜、茭白、芥菜、螃蟹等食物。
1、黑豆、绿豆、干竹笋水煎服（黑豆100g，绿豆100g，竹笋30g）。
2、猪血加姜、葱煮汤（猪血250g）。
3、生荸荠捣烂煎汤代茶（荸荠100g）。
骨折中期为血生新期。初期症状好转，瘀血渐化，骨折开始修复，食疗重点是和血生新，补骨接骨。
1、猪胴骨炖黄豆汤（骨500g，黄豆100g）。
2、接骨木炖红豆（接骨木250g，红豆50g）。
3、猪脊骨炖黑豆汤（骨500g，黑豆100g）。
骨折后期为固本培元期，骨折初步接续但犹未坚固，应以益气血，补肝肾以充养筋骨。
1、枸杞桂圆粥（枸杞子50g，红枣10枚，桂圆肉50g，大米100g加水煮粥，快熟时调入冰糖）。
2、核桃芝麻冲饮（芝麻500g炒熟，核桃肉500g，共研末。每次冲饮服三次，每次20g）。
3、双补汤（紫河车10g，猪肾一只，煮汤调味饮食）。