久坐有哪些危害？会有后遗症吗

久坐有哪些危害：
1、只要坐1分钟，卡路里的消耗率立刻降低到每分钟1卡；只要坐3小时，动脉就会收缩导致血流量下降；而只要坐上24小时，就会增加患上糖尿病的机率。
2、如果连续两周，每天久坐长达6小时，胆固醇就会上升，体脂肪也会上升，而肌肉开始松垮，最终阻碍血液循环系统。
3、如果连续1年，每天久坐长达6小时，骨头的品质会下降，而少运动也让大脑的功能开始减缓。
4、如果连续10至20年，每天久坐长达6小时，就会失去7个有品质的健康寿命年，因为心脏病和前列腺或乳腺癌的的死亡风险都会提高。
所以真的不要每天坐着，就算是下班后走路回家也行，或者晚上去健身之类的。为了自己的身体健康，千万不要久坐。