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手脚冰凉,艾灸保健应该灸哪些穴位
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喜欢养生的人,对于艾灸肯定不陌生。据说艾灸的
历史
源远流长,那么,
冬季
手脚冰凉,我们在进行艾灸保健应该灸哪些穴位。
为了手脚远离冰凉,我们在进行艾灸时可选择背部的大椎、命门、肾俞,胸腹部的膻中、中脘、神阙(肚脐)、关元,小腿上的足三里、三阴交,足部的太溪、涌泉等穴位。可以每天选取2-3个穴位,轮流灸,每次每穴10-15分钟左右。坚持一段时间,可改善手脚冰凉的状况。
2023-01-07 11:47:32
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