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雾霾天晨练有哪些危害?老年人什么时段去锻炼最好
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雾霾的主要组成成分是空气中的悬浮颗粒,人在呼吸时很容易将这些悬浮颗粒吸入呼吸道,而这些颗粒表面容易附着化学物质和病菌,对
人体
的呼吸道、肺部都有极大伤害,易引起鼻炎、咽喉炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾
天气
可使病情急性发作或急性加重。
雾霾天气应尽量避免户外活动,特别是老年人不要早晨出去锻炼身体;如果出行,最好戴上口罩、纱巾等,减少颗粒物的吸入;外出回来后应及时清洗面部及鼻腔。
2023-01-07 10:56:07
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