洗牙对牙齿有伤害是误区吗？定期洗牙能保持牙齿洁白吗

最好是不抽烟，少喝咖啡，缓慢牙齿变色的时间，非得抽就半年一次去洗牙，选择有资质的牙科，要知道洗牙也是感染艾滋病的渠道之一。
如果牙齿过敏就用抗过敏的，根据自己情况决定，最好用电动牙刷清洁，洗完做完抛光，色阶度都还不够理想的，可以再做美白，冷光暖光蓝光等都行，不过要根据自己情况决定，最好不好洗完做美白，间隔下时间会好一点，不那么敏感的就无所谓了。
牙齿的健康远比颜色重要，定期看你的牙医，是保障自身健康的方式之一。