元问答
栏目
好句
收藏
生活问答
答案列表
高钙奶真的更补钙吗
[朗读]
回答:
3
跟普通的牛奶没多大区别。
高钙奶是在牛奶的基础上、人为地额外添加一些钙,使得钙含量高一些了。牛奶中的钙含量本身就很丰富,而且为了保持牛奶的品质,牛奶的蛋白质和钙含量需要保持一种平衡,所以人为添加钙也是有限的。
所以,不必刻意追求高钙奶,鲜奶和高钙奶对补钙都有好处。豆类、坚果类,可连骨一起吃的小鱼小虾以及一些绿色蔬菜都含有丰富的钙质,食物多元化一点,对其他营养素也是一种补充。
2023-01-13 06:35:54
顶0
其实这是一个误区!高钙奶的“高钙”很大程度上只是一些商家的卖点,其与普通牛奶的钙含量差别并不大。牛奶本身含钙量就很丰富,成人在正常饮食之外,每天半斤普通牛奶,再加上绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物,就可以满足每天的钙需求,没有必要刻意去买高钙奶。
第一,按照我国食品营养标签法规,只要每100毫升奶制品含钙量高于120毫克,便可宣称钙含量丰富,但这一点质量较好的低脂奶或脱脂奶也可达到。如果产品宣称比普通产品钙含量更高,它必须比同类产品高出25%以上。调查显示,很多号称高钙奶的产品,其钙含量和普通全脂牛奶的差距,都不一定能达到25%以上,与普通脱脂奶相比,更没有那么大的差距。因此,从钙含量来讲,购买普通牛奶就有补钙效果,“高钙奶”并没有想象中那样“与众不同”
第二,牛奶本身已经是高钙食品,其中的蛋白质和钙之间有着微妙的平衡。向牛奶里添加大量的钙,实际上是一件很有技术难度的事,很容易破坏蛋白质体系的稳定,影响口感和杀菌稳定性。
2023-01-12 23:20:34
顶0
当然了!我印象很深刻,读
大学
的时候我们寝室有个女
孩子
牙齿掉了,她喝了半年的特仑苏,居然长出了半颗牙!后来慢慢地就长满了!我绝对不是给特仑苏打广告~太神奇了。
2023-01-12 19:24:42
顶0
加入收藏
豆奶短视频-您懂的
相关提问推荐
死亡笔记 为什么被禁播
2023-01-07
答 1
为什么拍照时会显得比真人丑?怎么拍照好看
2023-01-07
答 1
才高八斗说的是谁?有什么典故
2023-01-07
答 1
长沙市公交卡有哪些充值点
2023-01-07
答 1
浙江滴滴顺风车杀人案司机被判死刑了吗
2023-01-07
答 1
是谁保下曾嫖娼被抓的魏鹏远
2023-01-07
答 2
台南校花方唯真为什么走红?个人资料是什么
2023-01-07
答 1
共享养老是什么?哪里有
2023-01-07
答 1
杰伦女儿正脸长啥样?昆凌给小周周的百日祝福是什么
2023-01-07
答 1
身体出现哪些信号表明你在开始长胖
2023-01-07
答 1
在线祈福,每天幸运多一点
我来回答
中文静网