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中医养生讲究顺应节气，冬天吃阿胶的话符内经“秋冬养阴”之思想，经常吃阿胶不管是对男性还是女性都十分的有好处，自古以来国人一直都有冬至滋补进食阿胶的养生传统。
冬天吃阿胶可以提高免疫力，阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。另外天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
但是并不是所有人都适合吃阿胶的，北京中医药大学程凯表示，但是对于非气血虚的人，吃阿胶进补就不适合，甚至可能还会吃出问题来，比如会导致阳虚症状加重。大家吃阿胶的时候经常查查自己的舌头，如果出现舌苔厚腻，同时伴有食欲不振，这就提示你并不适合吃阿胶了。
冬天吃阿胶可以提高免疫力，阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。另外天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
但是并不是所有人都适合吃阿胶的，北京中医药大学程凯表示，但是对于非气血虚的人，吃阿胶进补就不适合，甚至可能还会吃出问题来，比如会导致阳虚症状加重。大家吃阿胶的时候经常查查自己的舌头，如果出现舌苔厚腻，同时伴有食欲不振，这就提示你并不适合吃阿胶了。