多补充蛋白质和多吃可以丰胸的食物
在饮食方面，要多吃猪蹄、木瓜的丰乳食物，而且要更加注重两者的搭配，这样效果更佳!而在运动方面，游泳和俯卧撑是有助于丰胸的运动，所以想要丰乳又想自己的乳房坚挺的话就要好好做这些运动咯!而怎样丰乳也是这个道理的。
其实很多生完孩子的女性胸部都会变大，但是却缺少圆滑，所以即使是已婚女士，都一直在问怎样丰乳这个问题。其实生完孩子胸部变形是很正常的，这个时候要丰乳就应该多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉帮助胸部变挺。
隆胸手术
现在的隆胸技术也都很发达了，如果你需要借助隆胸手术来达到丰乳的效果，我觉得也没有问题。现在整容的人那么多，整一下胸也不为过。不过一定要去专业的医院，和医生好好地沟通，隆出自己想要的胸部。