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长期吃褪黑素可以治疗失眠吗
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1
长期吃褪黑素反而加重失眠。遵医嘱短期、小剂量服用是
安全
的,且仅适用于3种情况:夜晚值班、白天睡觉的轮班
工作
者;熬到凌晨甚至天亮才能入睡者;需要倒时差的出差人士。健康人长期过量服用褪黑素,可能导致内分泌紊乱,加重失眠。
2023-02-03 07:20:25
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