褪黑素片的功效和作用有以下两个方面:
一、褪黑素片有抗氧化的作用。
二、褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群,褪黑素片可以有效的缩短入睡时间,减少浅睡眠的时间,增加深睡眠的时间,提高睡眠质量,而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。
另外,褪黑素片可以有效地抗氧化,减少dna的损伤,减少脂质的过氧化和蛋白质的过氧化,有抗衰老的作用,因此,褪黑素片越来越受到广大患者和临床医生的重视。
但是长期、过量服用褪黑素,有可能会使体内毒素沉积过多,影响到自身生理功能的正常运转,还有可能会伤到大脑神经,出现神志不清、头晕、乏力等副作用。长时间使用褪黑素,也会使人体产生依赖性,对个人身体伤害会有一定的影响。所以,要严格控制用药量,在专业医生的指导下服用。