学习英语的方法和技巧有很多，以下是一些建议：
制定学习计划：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容，有助于按计划有序地进行学习，提高学习效率。
注重听力训练：听力是英语学习中非常重要的一部分，可以通过听英语新闻、英语歌曲、英语电影等方式进行听力训练，提高自己的听力水平。
多说多练：口语是英语学习中需要多加练习的部分，可以通过参加英语角、找语伴练习等方式进行口语训练，提高自己的口语表达能力。
大量阅读：阅读是扩大词汇量、提高阅读理解能力的好方法，可以通过阅读英语文章、英文原著等大量阅读，提高自己的阅读能力。
记单词：单词是英语学习的基础，可以通过背单词软件、制作单词卡片等方式记忆单词，扩大自己的词汇量。
语法学习：语法是英语学习的核心，可以通过学习语法规则、做语法练习题等方式进行语法学习，提高自己的语法水平。
参加英语培训班或课程：如果有条件，可以参加英语培训班或课程，通过专业老师的指导和教学，系统地学习英语知识。
总之，学习英语需要多方面的训练和练习，需要坚持不懈地进行学习和实践。同时，也要根据自己的实际情况选择适合自己的方法和技巧，提高学习效率。