如果你不擅长喝酒或者不打算喝酒，可以在请人喝酒时提前说明。你可以告诉他们你不太会喝酒或者不想喝酒，这样可以避免不必要的尴尬和误解。同时，你还可以提出其他的娱乐方式，如喝茶、果汁或咖啡等，让大家一起享受聚会的乐趣。
另外，如果你不打算喝酒，也可以提出其他的建议，如去公园散步、看电影或者玩游戏等，让大家一起参与其中，享受交流和互动的乐趣。
总之，最重要的是保持真诚和开放的态度，尊重自己的决定和感受，同时也要尊重他人的感受和意见。在聚会中，要积极参与其中，享受与他人的交流和互动，让聚会变得更加愉快和难忘。