益母草和白花益母草在植物形态、生长环境、分布范围以及功效和用途等方面存在一些区别。
植物形态：益母草（leonurus artemisia）和白花益母草（leonurus artemisia var.albiflorus）同属于唇形科益母草属植物，但它们的植物形态略有不同。益母草的茎直立，多分枝，叶片为3出复叶，而白花益母草的茎也直立，但比益母草更矮小，叶片为羽状复叶。
生长环境：益母草和白花益母草在生长环境方面也有所不同。益母草多生于荒地、路边、水沟旁等处，适应性较强；而白花益母草则多生于海拔较高的山地、草地、林缘等处。
分布范围：益母草在中国各地均有分布，而白花益母草则主要分布于中国东北、华北、西北等地。
功效和用途：益母草和白花益母草都具有活血调经、利水消肿、清热解毒等功效，但白花益母草还具有祛风止痛的作用，可用于治疗风湿痹痛、关节肿痛等症状。在临床应用中，益母草常用于治疗痛经、闭经、产后腹痛等症状，而白花益母草则多用于治疗月经不调、痛经、产后腹痛等症状。
需要注意的是，无论是益母草还是白花益母草，都应在医师指导下使用。同时，孕妇、哺乳期妇女、小儿及年老体弱者也应在医师指导下使用。
益母草和白花益母草哪个药效更好。
白花益母草和益母草的功效不完全一样，侧重点不同，因此无法直接比较哪个药效更好。
白花益母草更侧重于利水调经，可以有效的改善皮肤状态，调理人的身心，让人的气血看上去更加好。此外，白花益母草还有养血调经、利水消肿等作用，对产后瘀血腹痛、月经不调、肾炎浮肿等症状有一定的疗效。
而益母草则侧重于活血化瘀，对血瘀、气滞引起的月经不调、行经不畅、跌打损伤等症状有较好疗效。
总的来说，白花益母草和益母草都有各自的特点和适用情况，具体使用需遵医嘱，不可盲目比较。