为何跑完步后左脚外侧疼痛并伴随走动疼痛

跑步后左脚外侧疼痛并随同走动疼痛或许与肌肉拉伤、足底筋膜炎、鞋子不适宜等要素有关，建议及时就医明白诊断，启动相应的治疗。以下是一些或许的要素和建议：
肌肉拉伤
跑步环节中，左脚外侧肌肉或许因过度经常使用而拉伤，造成疼痛和活动受限。建议在急性期启动冰敷、加压、抬高患肢等措施，并防止猛烈运动。在恢复期，可以启动热敷、按摩、康复锻炼等治疗。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，或许与跑步过多、鞋子不适宜等要素有关。患者关键表现为足底筋膜的疼痛和炎症，疼痛或许会在跑步后减轻，并且在走路时疼痛加剧。建议患者增加跑步量，选择适宜的鞋子，并启动热敷、按摩、超声波等治疗。
鞋子不适宜
假设鞋子过小或过紧，或许会造成脚部遭到挤压，惹起疼痛和不适。建议选择适宜的鞋子，确保鞋底有足够的缓冲和支撑，以增加脚部的压力。
综述，造成跑步后左脚外侧疼痛并随同走动疼痛的要素较多，建议及时就医，以明白病因，启动相应的治疗。