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咳嗽时是否应暂停健身训练
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1
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状,或许由多种要素惹起,如感冒、流感、肺炎、过敏等。在咳嗽时,
人体
的呼吸道会遭到抚慰,造成气道收缩和分泌物参与。此时启动
健身
训练,或许会减轻呼吸道症状,影响身体安康。
因此,建议在咳嗽时暂停健身训练,直至咳嗽症状消逝。在暂停训练时期,可以启动一些低强度的身体活动,如散步、瑜伽等,以坚持身体的活动水平。同时,应该留意休息,多喝水,坚持室内空气流通,防止吸烟和吸入有害气体。
假设咳嗽继续时期较长,或许伴有发热、呼吸急促等症状,建议及时就医,以便启动诊断和治疗。
2024-03-06 02:51:33
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