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进行锻炼后出现腿部肥胖的原因是什么
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锻炼后出现腿部瘦削的要素或许有很多,包括:
脂肪堆积
锻炼时关键锻炼的是上半身,而腿部的
运动
较少,造成腿部脂肪堆积。
肌肉增长
锻炼后腿部肌肉增长,造成腿部看起来比以前更粗。
水肿
锻炼后由于肌肉疲劳,或许会造成腿部水肿,看起来比以前更胖。
饮食要素
锻炼后摄入过多的热量,造成脂肪在腿部堆积。
假设想增加腿部瘦削,要求控制饮食、参与腿部运动量、启动有氧运动等。建议在专业人士的指点下启动锻炼。
2024-03-06 08:29:26
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