小腿前外侧肌肉肿胀该如何消除

小腿前外侧肌肉肿胀或许与肌肉拉伤、过度劳累、下肢血管疾病等有关，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。详细如下：
肌肉拉伤
小腿前外侧肌肉拉伤或许造成肌肉肿胀、疼痛和活动受限。首先要中止活动，启动休息，可以经常使用冰袋启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。还可以经过物理治疗，如超短波、热敷等，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
过度劳累
长时期站立、行走或跑步或许会造成小腿前外侧肌肉疲劳和肿胀。要留意休息，防止过度劳累。可以经过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳和肿胀。
下肢血管疾病
如下肢静脉曲张、深静脉血栓等，可造成小腿前外侧肌肉肿胀。患者要求防止长时期站立，休息时可适当抬高患肢。可遵医嘱口服地奥司明、迈之灵等静脉活性药物，促进静脉回流，缓解肿胀。
造成小腿前外侧肌肉肿胀的要素较多，如症状继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。