腰椎微创手术两个月后，假设恢复良好，可以逐渐启动一些轻度的背部运动，但要求在医生的指点下启动，并且要防止猛烈运动。
在腰椎微创手术后的两个月，假设没有疼痛、肿胀、感染等不适症状，可以逐渐恢复正常的日常活动，包括轻度的背部运动。
但是，在末尾运动前，建议来电手术医生，了解详细的运动方式和运动强度，以防止再次损伤腰部。
末尾运动时，应选择平和的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等，防止猛烈运动或过度弯曲腰部。同时，要留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态。
综述，腰椎微创手术两个月后能否启动背部运动要求依据集体状况启动评价和选择，在末尾运动前，一定要来电医生的意见。