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深呼吸有助于换出体内的气吗
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深呼吸有助于换气,但作用有限。
换气即气体交流,是指肺泡与血液之间、血液与组织细胞之间 o₂和 co₂的交流。换气的动力是气体的分压差,即气体总是从分压高处向分压低奖励散。
经过深呼吸可以使氧气更充沛进入肺部,然后进入血液中,提高血氧饱和度,有助于缓解疲劳、清闲心境。
但是,关于一些严重的肺部疾病,如慢性阻塞性肺病、肺气肿等,深呼吸或许无法有效地参与肺部通气量,反而或许减轻呼吸困难、气喘等症状。
因此,假设存在肺部疾病,应在医生指点下启动适当的呼吸训练和康复,以改善换气性能。
2024-03-09 12:31:17
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