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二头肌拉伤后致使胳膊无法伸直,是否可继续锻炼

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二头肌拉伤后胳膊无法伸直,建议先中止锻炼,休息并启动治疗。在拉伤康复后,逐渐恢复锻炼。
二头肌是前臂的一块肌肉,关键作用是弯曲肘关节。二头肌拉伤后,部分肌肉纤维会出现撕裂、出血等损伤,造成肌肉疼痛、肿胀和活动受限。
假设拉伤后胳膊无法伸直,说明损伤较严重,应中止锻炼,防止减轻损伤。同时,可以经过冷敷、加压包扎、抬高患肢等方式减轻肿胀和疼痛。
在康复时期,可以启动一些简易的康复训练,如旋转手臂、收缩肌肉等,但要防止过度活动。
当疼痛和肿胀消逝后,可以逐渐恢复锻炼,从轻度的伸展运动末尾,逐渐参增强度和难度。同时,要留意正确的姿态和技巧,防止再次受伤。
假设症状继续减轻,建议及时就医,以取得更好的治疗和康复建议。
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