落枕后脖子持续不适应该如何应对

落枕后脖子继续不适可以经过休息、热敷、过度颈部活动、药物治疗等方法缓解。假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。
休息
落枕后应坚持颈部休息，防止长时期抬头、伏案任务等，有助于缓解颈部不适。
热敷
可以用热水袋或热毛巾敷在颈部疼痛部位，有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。但应防止烫伤。
过度颈部活动
在疼痛可以忍受的范围内，过度启动颈部旋转、屈伸等活动，以缓解肌肉僵硬感，但应防止猛烈运动，以免减轻症状。
药物治疗
假设落枕后脖子疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
就医治疗
假设落枕后脖子疼痛继续不缓解，或许出现颈部活动受限、头晕、头痛等症状，建议及时就医，以确定能否存在颈椎病、肌肉损伤等疑问，并启动相应的治疗。
落枕后脖子继续不适，建议先启动休息、热敷等缓解方法，假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，以取得更好的治疗效果。