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洗澡能否帮助放松肌肉
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1
洗澡可以协助清闲肌肉,尤其是在
运动
或劳累后。洗澡可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳和僵硬,让身体感到愈加温馨和清闲。
洗澡时,可以经常使用温水冲淋身体,特别是肌肉酸痛的部位,同时悄然按摩以协助缓解肌肉紧张。还可以
选择
经常使用一些舒缓的沐浴露或香薰,以进一步清闲身心。
要求留意的是,洗澡时期不宜过长,水温不宜过高,以免对皮肤形成损伤。另外,假设身体有伤口或其他不适,应在医生指点下启动洗澡。
2024-03-18 00:12:02
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