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脚心和腰部酸痛的要素或许是由于过度劳累、足底筋膜炎、腰椎间盘突出等惹起，可以依据病因采用休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
过度劳累
长时期站立或行走或许会造成脚心和腰部的肌肉疲劳，惹起酸痛。这种状况通常经过休息可以缓解。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，关键表现为足底疼痛、酸胀。患者可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物治疗。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成腰部、下肢出现疼痛、酸胀等症状。患者可以经过卧床休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以经过牵引、理疗等方法治疗。必要时可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
假设脚心和腰部酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗，不要自觉用药。
过度劳累
长时期站立或行走或许会造成脚心和腰部的肌肉疲劳，惹起酸痛。这种状况通常经过休息可以缓解。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，关键表现为足底疼痛、酸胀。患者可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物治疗。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成腰部、下肢出现疼痛、酸胀等症状。患者可以经过卧床休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以经过牵引、理疗等方法治疗。必要时可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
假设脚心和腰部酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗，不要自觉用药。