冈上肌手术后，假设恢复良好，普通可以恢复正常生活，接受过度的按摩也可以协助缓解肌肉疼痛和僵硬。但是，在手术后的早期阶段，应该防止猛烈运动和过度用力，以确保完全康复。
冈上肌是肩关节的一块关键肌肉，关键担任肩关节的外展举措。冈上肌手术通常用于治疗肩袖撕裂、肩峰撞击综合征等疾病。手术后，要求启动一段时期的康复训练，以恢复肩关节的活动才干和肌肉力气。
普通来说，假设冈上肌手术后康复良好，肩关节的性能恢复正常，可以恢复正常的生活，包括启动普通的家务休息、办公室任务、驾车等。但是，在手术后的早期阶段，应该防止提举重物、过度外展肩关节等举措，以免再次损伤冈上肌。
按摩可以协助缓解冈上肌手术后的肌肉疼痛和僵硬。但是，在按摩时应该防止用力过大，以免抚慰手术部位。最好在康复治疗师的指点下启动按摩，以确保按摩的安保性和有效性。
总的来说，冈上肌手术后的康复是一个常年的环节，要求耐烦和坚持。在康复环节中，应该遵照医生和康复治疗师的建议，逐渐恢复肩关节的性能，并防止再次损伤。