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侧身扭腰的睡姿是否健康
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侧身扭腰的睡姿或许会对身体安康发生一定的负面影响,如参与脊柱和肌肉的压力、影响睡眠质量等。
参与脊柱和肌肉的压力
侧身扭腰的睡姿容易使脊柱处于不正常的弯曲形态,常年
坚持
这种姿态或许会造成脊柱变形、疼痛和肌肉紧张。
影响睡眠质量
侧身扭腰的睡姿或许会造成身体无法失掉充沛的支撑和清闲,影响睡眠质量,使人感到疲惫和不适。
因此,普通建议
选择
平躺或侧卧的睡姿,防止长时期坚持侧身扭腰的姿态。
2024-03-23 03:26:42
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