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如何治疗长时间睡沙发导致的腰疼
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回答:
1
常年睡沙发或许会造成腰部疼痛,可以经过改动
生活
方式、物理治疗、药物治疗等
方法
启动治疗。
改动生活方式
防止长时期睡沙发,选择硬板床。坚持正确的坐姿和站姿,防止长时期坚持同一姿态。启动适当的锻炼,如游泳、慢跑等,有助于缓解腰部疼痛。
物理治疗
可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法,缓解腰部疼痛。
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,有助于缓解腰部疼痛。
假设腰部疼痛继续不缓解,建议及时就医,明白诊断,遵医嘱启动治疗。
2024-03-29 17:17:52
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