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长期坐着不动可能产生哪些健康问题
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常年坐着不动或许会造成多种安康疑问,包括但不限于:
瘦削
常年坐着不动会造成身体消耗的热量增加,从而参与体重。
心血管疾病
久坐不动会参与患心血管疾病的风险,如高血压、冠心病和中风等。
肌肉萎缩
常年坐着不动会造成肌肉萎缩和关节僵硬。
消化疑问
久坐不动会减缓肠道蠕动,造成便秘等消化疑问。
慢性疲劳
常年坐着不动会造成身体疲劳和精气不振。
颈椎和腰椎疑问
久坐不动会参与颈椎和腰椎的压力,造成颈椎病和腰椎病等疑问。
因此,为了坚持身体安康,建议经常启动过量的运动,并防止长时期坐着不动。
2024-03-29 19:57:47
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