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腰椎底部及其以上部位疼痛是否还能进行训练
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1
腰椎底部及其以上部位疼痛时,建议先来电医生的意见,了解疼痛的要素和水平,再
选择
能否继续训练。
假设疼痛是由于肌肉疲劳或轻度拉伤惹起的,可以经过适当的休息和轻度的康复训练来缓解。例如,可以启动一些轻度的伸展
运动
,或许在疼痛缓解后逐渐恢复日常活动。
假设疼痛是由于更严重的疑问惹起的,如骨折、椎间盘突出等,则要求暂停训练,并接受医生的治疗。在这种状况下,继续训练或许会减轻疼痛,甚至造成进一步的损伤。
因此,在腰椎底部及其以上部位疼痛时,最好先来电医生的意见,了解疼痛的要素和水平,再选择能否继续训练。
2024-03-29 21:57:44
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