一个月前腰部遭到蹬踢损伤至今仍疼痛，或许与肌肉损伤、韧带损伤、骨折等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
肌肉损伤
腰部遭到外力作用后或许会惹起肌肉损伤，一个月后或许还没有完全恢复。建议多休息，增加腰部活动，可以启动热敷、按摩等促进血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
韧带损伤
腰部韧带损伤恢复或许要求更长的时期。在急性期可以经常使用冰敷，缓解肿胀和疼痛。往常可以佩戴腰围维护腰部，防止启动猛烈运动。也可在医生指点下经常使用药物治疗，如口服或外用非甾体类抗炎药。
骨折
假设外力比拟严重，或许会造成腰椎骨折，要求启动影像学审核，如 x 线、ct 等明白诊断。假设骨折较轻，可以经过保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等促进骨折愈合。假设骨折严重，或许要求启入手术治疗，如切开复位、内固定等。
假设腰部疼痛继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。