半月板受伤时压腿是否必须躺着

半月板受伤时不建议压腿，由于压腿或许会减轻半月板的损伤。
半月板是膝关节内的一个软骨结构，在膝关节屈伸环节中起着缓冲和稳如泰山的作用。当半月板受损时，启动压腿锻炼或许会对半月板形成进一步的损伤，减轻疼痛和肿胀，影响恢复。
因此，半月板受伤时应防止启动压腿锻炼，尤其是膝关节的屈伸运动。建议选择其他不会对膝关节形成担负的运动方式，如游泳、骑自行车等，以促进康复。