夜晚出现严重咳嗽和咽痛，或许是急性上呼吸道感染、急性扁桃体炎、急性喉炎等疾病，假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。
急性上呼吸道感染
多由病毒感染惹起，以对症治疗为主，可服用右美沙芬等镇咳药缓解症状。假设兼并细菌感染，可经常使用青霉素等抗生素治疗。
急性扁桃体炎
多由乙型溶血性链球菌等细菌感染惹起。患者会出现猛烈的咽痛、发热和咽部不适，可经常使用青霉素等抗生素治疗。假设扁桃体炎重复发作，可在炎症衰退后切除扁桃体。
急性喉炎
也或许是由于病毒或细菌感染惹起的。患者关键表现为声响嘶哑、咳嗽和喉咙疼痛等。可经常使用布地奈德等糖皮质激素雾化吸入治疗，缓解喉部炎症。
假设咳嗽和咽痛的症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。同时，患者要求多饮水、多休息，坚持室内空气流通，防止过度劳累和猛烈运动，饮食以平淡易消化为主，防止食用辛辣抚慰性食物。

造成眼疼的要素较多，或许是眼疲劳、眼部炎症、青光眼、眼外伤等惹起的。假设眼疼继续不能缓解，建议及时就医，明白详细要素。
眼疲劳
长时期近距离用眼、经常熬夜、常年经常使用电子产品等均可惹起眼疲劳，造成患者出现眼疼、干涩、异物感、视物模糊等症状。
眼部炎症
如角膜炎、结膜炎、葡萄膜炎等，在炎症抚慰下，患者可出现眼痛、畏光、流泪、结膜充血、视力降高等不适症状。
青光眼
青光眼患者眼压升高，可造成患者出现眼胀、眼痛、头痛、恶心、呕吐等症状。
眼外伤
如眼睛遭到磕碰、挤压、烧伤等，可造成患者出现眼痛、眼睑红肿、皮下淤血等不适症状。
另外，眼部肿瘤也或许造成患者出现眼痛，但相对稀有。
假设出现眼疼症状，经休息无法缓解或伴有其他不适，建议及时就医，启动详细审核，以明白病因，尽早治疗。

仰卧时脚后跟疼痛或许是由于足跟筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨高压症、跟腱炎等要素惹起的。
足跟筋膜炎
足跟筋膜炎是一种经常出现的足跟疼痛要素，是由于足底筋膜的炎症和损伤惹起的。当仰卧时，足底筋膜遭到过度的牵拉和压榨，或许造成疼痛减轻。
足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫是一种填充在足跟部位的脂肪组织，可以缓冲和减轻足跟的压力。当足跟脂肪垫遭到损伤或炎症时，或许造成仰卧时脚后跟疼痛。
跟骨高压症
跟骨高压症是由于跟骨内压力增高惹起的一种疾病，或许与跟骨退行性变、跟骨骨折等要素有关。当仰卧时，跟骨内压力进一步升高，或许造成脚后跟疼痛。
跟腱炎
跟腱是衔接小腿肌肉和跟骨的一条肌腱，当跟腱遭到过度的牵拉或炎症时，或许造成跟腱炎，惹起脚后跟疼痛。
仰卧时脚后跟疼痛还或许是由于其他要素惹起的，如足跟骨折、足跟肿瘤等。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

腰椎间盘突出症患者的饮食没有特别的忌讳，但为了坚持安康和预防症状减轻，建议选择富含钙、蛋白质、维生素 d 和膳食纤维的食物，详细介绍的食物如下：
富含钙的食物
腰椎间盘突出症患者要求更多的钙来协助维持骨骼和椎间盘的安康。建议选择低脂奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等；还可以多吃些深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等，以参与钙摄入量。
富含蛋白质的食物
蛋白质是构成肌肉和骨骼的关键营养素。建议选择瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果和蛋类等富含蛋白质的食物。
富含维生素 d 的食物
维生素 d 有助于钙的吸收和应用，建议腰椎间盘突出症患者多吃些深海鱼类、牛奶、鸡蛋等食物。另外，过度晒太阳也可以协助身体自行分解维生素 d
富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以协助坚持大便迟滞，减轻腰椎间盘突出症惹起的腹胀和便秘等不适。建议选择全谷类食物、水果、蔬菜和坚果等富含膳食纤维的食物。
腰椎间盘突出症患者应坚持安康的饮食习气，合理搭配食物，以维持身体的安康和正常的体重，防止过度摄入高糖、高脂、高盐的食物，防止暴饮暴食。

感冒时随同头晕是经常出现症状，通常是由病毒感染惹起的，可经过多休息、多饮水、服用药物等方法治疗。
充沛休息
感冒时身体抵抗力降低，应该适当参与休息时期，防止过度劳累。
多饮水
饮用充足的水可以协助身体排出代谢废物，缓解头晕症状。
药物治疗
假设头晕症状严重，可以遵医嘱经常使用药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。假设是流感病毒惹起的感冒，还可经常使用奥司他韦等抗病毒药物治疗。
假设头晕症状继续不缓解，或许出现了其他异常症状，应该及时就医，以确保取得正确的治疗。