说说我的团长和政委，他俩是老搭档，也是一前一后离开部队回到了地方。团长选择计划安置，在市直单位当副处长，每天按部就班，周末双休，工作那是相当稳定，单位福利待遇也很好。政委是选择自主择业，每月领取一万三的自主择业金，回家后陪着老婆，自己每天也就是钓钓练练书法。总体来说他们的选择都不错，各有各的好，重要的是他们的孩子高考报的志愿也都是军校。

在这个繁忙的社会中，很多女性为了保持身材和健康，会采取各种方法。而喝牛奶就是其中一种简单且有效的方法。事实上，女性每天晚上喝一杯牛奶有很多好处，这些好处不仅有助于保持身材，还能提高免疫力、改善睡眠质量等。那么，女人每天晚上喝杯牛奶到底有哪些好处呢？下面我们就来详细了解一下。
1.有助于保持身材
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和磷质等营养成分，这些成分对于女性来说是非常重要的。首先，蛋白质可以帮助肌肉增长，增强体力；其次，钙质和磷质可以抑制脂肪的堆积，有助于维持正常的体重。此外，牛奶中的乳糖和乳酸还可以促进新陈代谢，加速燃烧脂肪。因此，女性每天晚上喝一杯牛奶，有助于保持身材。
2.提高免疫力
牛奶中含有丰富的维生素a、维生素d、维生素e和锌等抗氧化物质，这些物质可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害，从而提高免疫力。此外，牛奶中的免疫球蛋白也可以增强免疫力，使身体更加健康。因此，女性每天晚上喝一杯牛奶，有助于提高免疫力。
3.改善睡眠质量
牛奶中含有一种名为色氨酸的氨基酸，这种氨基酸可以促进大脑产生血清素，从而使人感到放松和愉悦。此外，牛奶中还含有一种名为褪黑激素的物质，这种物质可以帮助人们调整生物钟，改善睡眠质量。因此，女性每天晚上喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。
4.促进骨骼发育
钙质是构成骨骼的重要成分，而牛奶中正含有丰富的钙质。女性在青春期时，钙质的需求量较大，此时喝牛奶可以帮助补充钙质，促进骨骼发育。同时，牛奶中的磷质也有助于骨骼的形成和巩固。因此，女性每天晚上喝一杯牛奶，有助于促进骨骼发育。
总之，女性每天晚上喝一杯牛奶有很多好处，不仅可以帮助保持身材，还有助于提高免疫力、改善睡眠质量和促进骨骼发育等。因此，女性朋友们不妨养成每天晚上喝牛奶的好习惯，让身体更加健康。

人工影响天气常用的作业方式有飞机、火箭、高炮和地面燃烟炉。
飞机适合于针对层状可降水云系的连续增雨作业，用安装有多种播撒装置的飞机将催化剂直接播入云中，还可装载探测仪器对作业前后云的宏微观状态变化进行追踪监测。此法机动性强，携载能力大，可来回飞行，形成“面源播撒”，催化作业面积大，增雨效果好。
利用火箭发射架向空中发射含有催化剂的火箭弹，火箭弹在到达七八千米高空的云中预定位置以后，催化剂被自动点燃，随着火箭弹飞行沿途燃烧，“线源播撒”，随风扩散。一枚（多种型号）火箭里含有8到15克的碘化银。
高炮主要用于强对流云防雹作业，利用高炮向空中发射含有催化剂的炮弹，炮弹在五六千米高空的云中爆炸，把催化剂播撒在目标云中，同时爆炸产生的冲击震动也起到一定的消雹作用。
地面燃烧炉常用于山区地形云的作业，将其设置在迎风坡面，燃烧含催化剂的焰条，通过上升气流将人工冰核送入云中。

人工影响天气催化剂分为成冰剂、致冷剂和吸湿剂三类。
成冰剂主要用于-6℃-20℃的冷云催化作业。碘化银（agi）因其晶体结构与冰晶相似，制造冰晶的效能高，是最常用也最有效的一种成冰剂。碘化银通过燃烧或爆炸在空气中形成极多、极细的碘化银粒子，1克碘化银能产生1000个以上的冰核。
致冷剂用于0℃-6℃的对流云或层状云催化作业，主要有干冰、液氮、丙烷等。干冰即是固体二氧化碳，它的升华温度是-78.5℃，在增温时直接由固态升华为气态，1克干冰能产生几百亿个冰晶。液氮的沸点为-195.8℃，丙烷的沸点为-80℃，其作用与干冰类似。
吸湿剂用于0℃以上的暖云催化作业，如氯化钠（食盐）、氯化钙、硝酸铵、尿素等，1克食盐能催化几千万个雨滴胚胎。
从成分来看，作为致冷剂的干冰、液氮和作为除湿剂的食盐、尿素等，它们原本就是广泛存在于自然界的物质，自然十分安全。
这三种催化剂都有一个共同特点：只要用上1克，就能催化出一千至几百亿不等的冰核或雨滴胚胎、冰晶，因此每次作业只需要少量就能高效完成任务。以大家比较关注的碘化银为例，长期监测数据显示，飞机增雨作业和火箭作业的使用量均非常小，作业区域水体和土壤中积累的银离子浓度远低于世界卫生组织规定的浓度。所以，正确使用人影催化剂不会造成环境污染。

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央国家安全委员会主席习近平4月17日下午主持召开十九届中央国家安全委员会第一次会议并发表重要讲话。习近平强调，要加强党对国家安全工作的集中统一领导，正确把握当前国家安全形势，全面贯彻落实总体国家安全观，努力开创新时代国家安全工作新局面，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供牢靠安全保障。（4月18《人民日报》）。
安全，从来都是人类的本能欲望与最大诉求。国家安全，是国家发展进步的基础；人民安全，是人民幸福美满的前提。没有安全，人的一切权利都是空谈。因之，安心、安身、安定，一直就是中华文化的基本内涵；中国人也一直向往国泰民安、厌弃动荡不宁，把居安思危的忧患意识，作为自己的价值取向，始终对世界、社会、国家、人民的前途命运萦系于心。
明者因时而变，知者随事而制。时代发展到了今天，国家安全内涵和外延比历史上任何时候都要丰富，时空领域比历史上任何时候都要宽广，内外因素比历史上任何时候都要复杂。新时代新形势不仅呼唤新的发展观、改革观，还需要新的安全观。正是在这个时代背景下，习近平总书记审时度势、高屋建瓴，适时提出要“坚持总体国家安全观，走出一条中国特色国家安全道路”。“总体国家安全观”，“总体性”和“系统性”，闪射着睿智的光辉，充满坚实的民意基础。
所谓国家总体安全，就是把国家安全视为一个超巨复杂的体系。既重视外部安全，又重视内部安全；既重视国土安全，又重视国民安全；既重视传统安全，又重视非传统安全，它是集政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、信息安全、生态安全、资源安全、核安全等于一体的国家安全体系。在总体安全体系中，每一个领域的具体的安全，虽然各有侧重点，但首先都必然和必须与其他领域的安全密切相关相联，互不可分；任何时候都不能孤立地片面地理解国家安全的问题。
全面贯彻落实总体国家安全观，努力开创新时代国家安全工作新局面，现时具有十分重要的意义，这是因为——
第一，从国际层面说，国际恐怖活动频度增加、愈演愈烈，而且具有长期性、尖锐性和复杂性。境外恐怖组织与境内恐怖分子，已经不止一次策划实施恐怖活动；国内与全球恐怖活动遥相呼应，反恐是中国发展必须面对与破解的一个问题。另一方面，地缘纷争、强权作梗，威胁着国土安全；国际窃听、网络泄密，挑战着网络安全……我们面临的不确定因素和风险挑战严重存在。
第二，从国内层面说，中国改革已经进入深水区和攻坚期，无论是改革或发展，都面临一系列长期积累的突出矛盾，需要解决的问题特别复杂，都是难啃又必须啃下的硬骨头。旧的利益藩篱的打破，不仅需要勇气和智慧，更需要安全作保障。防止出现“颠覆性错误”，防范化解重大风险，就是直面现实的考量，就是未雨绸缪的要求。事实上，现实社会的不安定因素一直存在，不断对安全带来威胁，网络安全也是形势严峻。
“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。”习近平指出，前进的道路不可能一帆风顺，越是前景光明，越是要增强忧患意识，做到居安思危，全面认识和有力应对一些重大风险挑战。联系国内外形势，联系社会现实情境，就知道聚焦重点，抓纲带目，着力防范各类风险挑战内外联动、累积叠加，不断提高国家安全能力，是多么的亟需和迫切了。（南方网雷钟哲）。