在爱情中，不少男性女性会出现患得患失的心态，不信任伴侣
这不仅让伴侣很心累，自己也很痛苦，彼此折磨。
总是怀疑男朋友在骗自己怎么办?
安安咨询：

我之前谈过2次恋爱，在每一段关系里都很担心自己被背叛而分手。
我和现在男友交往1年了，经常提心吊胆没有安全感。
我觉得，他和我在一起是因为没有遇到更好的女孩，一旦他遇上了就会和我分手。
有时候他下班晚了，或者晚一些回我信息，我会怀疑他是在陪其他的女孩子。
于是不停打电话给他，或者视频，一开始他还耐心解释，说在开会或者忙什么，后来就把他惹生气了，认为我不信任他。
我每天都问他爱不爱我，他说若是不爱早就分了。
他说我老这样怀疑他，让他很累，但又不舍得和我分手，希望我改变一下。
家里挺重男轻女的，小时候爸爸曾出轨，妈妈总跟我强调男人都靠不住。
我也希望自己不要老是疑神疑鬼，却克制不住。
该怎样才能改变呢?
广州情感心理咨询师解读：

当你怀疑男友不爱你，看似与男友有关，实际上和自己的内在有关。
你内心矛盾，一方面自卑，觉得自己不可爱，不配得到爱；另一方面又特别渴望得到他人的认可和爱
因此，无论别人多么爱你，你都难以相信。
你会一直挑剔别人不如你意的言行，寻找别人不爱你的证据，以验证你就是个不配得到爱的人。
而一旦得到印证，触及到自设的痛点，内心崩溃之下就会与对方在一起纠缠，分开又不舍。
你若想帮到自己，先不要在他人身上找原因，要学会向内探索，先从自己身上做出一些改变。
一个人在关系中总无法控制地怀疑、猜测和不信任，可能源于内在的恐惧感和失控感，因此需要通过一些方式去抓住点什么，从而摆脱焦虑和恐惧。
为何会在关系中形成这样的模式呢？

我们不妨进行自我的了解和探索，看看是一些怎样的原因导致自己如此的恐惧和不安，或者曾经历了什么事情。
当我们找到了深层的核心原因，我们可以进行修通和疗愈。
一个人安全感的建立是多方面因素的结果，这可能与早年经历与父母早期的养育有关。
01、孩子对情感和婚姻的认知
大多来源于父母的婚姻
父母的婚姻状态，就像一个模板，是将来孩子感情和婚姻状态的榜样。
父母婚姻和睦，对待感情忠诚，孩子就会对婚姻生活充满期待和向往，会学习父母的相处模式;若父母关系不和，对婚姻不忠，孩子则容易对情感产生恐惧，或者对婚姻没有丝毫期待。
早年遭遇父亲出轨，对一个孩子而言是极为残忍的事情，幼小的你可能会感觉被最亲的人背叛了，在内心种下不安的种子，安全感匮乏，如何再去相信他人呢？
当父母的一方出轨，说明他们的感情是出现了问题和危机的，而作为孩子的你，也许从小见证了父母的不和睦，以及母亲对父亲的怨气等等，这对一个孩子而言，会背负很多。
父母婚姻的不幸，可能会让你对亲密关系充满恐惧。
因为在你的体验里，亲密关系里会包裹着很多欺骗和伤害，这让你很难放松自己，忍不住用提心吊胆的方式保护自己。
越是如此，也越是难以靠近亲密。
02、没有被好好爱过的人
会在爱情里不断地“折腾”
在重男轻女的家庭中，在家受到不公平的待遇，很容易让女孩自卑、敏感。
因为缺爱，女孩会没有安全感，经常怀疑自己的价值。
也有一些父母总是错把“伤害”当成“爱”。控制、打压、冷嘲热讽……。
他们用自以为“为你好”的方式“爱”孩子，却不知道被这种“爱”包裹的孩子，才最是缺爱。
那些缺爱的孩子，也缺乏爱人的能力。
一个没有被好好爱过的人，在性格上难以发育完整与成熟，在精神与情感上缺乏安全感，脆弱而敏感。
若父母并没有给到你充分的爱，这真的非常遗憾。
但你仍然有很多机会，去发展自己爱与被爱的能力。
03、自我成长
对于当下的自己，我们可以保持更多的觉察，认识到自己的不安全感源自童年的体验，和自己的男友没关系。
你可能很想去相信男友，但控制不住地失控和焦虑，你会觉得信任太难太难……。
在这个过程中，你可以尝试和自己的焦虑去相处，也可以寻求心理咨询师的帮助，敞开自己去探索内心的伤痛，去感同身受的体会、理解自己，充满耐心地陪伴自己清理心里的雷。
当你一次次体验到：自己担忧的那些危险、并不是真的危险；自己认为会出现的失控，并不会真正失控时，你就会慢慢形成新的认知与体验，从而就成长了。
当你在咨询师的陪伴下，感受充分的被接纳、被理解、被爱，你会不断地看到自己的价值所在，提高自信心，也学会接纳自己。
这就像给了自己一片温暖的土壤，让自己安全地在其中生根发芽、自在成长。
这种在咨询室中重新成长的愉快体验，会自然地变成一种温暖的爱意，成为你内在的安全感，流淌进你的关系里，伴侣也会更安全地向你敞开自己。

有空吗？一起喝两杯。

只有尝过用水洗屁股的人才知道那种感觉有多爽，甚至会让人上瘾和着迷，普通人根本不知道用厕纸擦屁股其实有一个不小的隐患，不为人所知。

前些年，我们常常笑话印度人用手吃饭的同时，竟然还使用手来擦屁股，那个场面想象都让人酸爽。
实际上印度人是使用左手吃饭，右手沾着清水冲洗和擦屁股，，两只手分工明确，绝不会像我们想象的那样用同一只手吃饭和擦屁股。
但对于我们国人而言，使用清水和手来清洗屁股依然是一个很难想象的事情，今天我们就来聊一聊大便后使用清水洗屁股到底好不好这个话题。
为什么有些人会使用清水洗屁股
我们知道中国人的上厕所习惯是使用厕纸擦屁股，这样可以有效地防止粪便和粘液粘在手上，在我们的认知中，手是需要保持干净卫生的状态。
但凡事总有例外，在中国，其实还是有一些人喜欢使用清水清洗屁股。
1、受外国如厕文化影响的人。世界上有些国家如印度等依然保留着使用清水洗屁股的传统，而有些年轻人长时间在国外留学，深受其他国家的如厕习俗影响，更习惯使用清水洗屁股。
2、有痔疮经历的人。得过痔疮的人都知道这个病有多么折磨人，据说痔疮手术是世界上最痛的几种手术之一，可想而知患者有多么痛苦，为了减少疼痛，医生都会要求患者每天用清水清洗屁股，保持卫生，防止细菌繁殖生长。
3、患有洁癖的人。生活中有些人非常爱干净卫生，甚至到了洁癖的地步，他们认为大便后使用厕纸擦不干净屁股，而用水和肥皂则可以完美解决这个问题，而且用清水清洗屁股之后特别的舒爽，很多人为之着迷，甚至大力推荐身边人去尝试。
大便后用清水洗屁股到底好不好
做医生的堂哥告诉我，事实上用清水洗屁股远比用厕纸擦屁股要干净卫生得多，如果有条件的人都可以尝试，清水洗屁股主要有以下几个好处：
1、清水洗屁股清洁效果更彻底
我们都知道屁股是大部分人全身最白的地方，因为它几乎整天都被包裹起来，终日不见阳光，自然很白净细嫩。
但屁股白净可不意味着干净卫生，因为我们大便后，无论使用厕纸怎么擦拭，多少都会有一些粪便残渣遗留在肛门处，而粪便的味道其实是非常难闻的。
如果经常洗澡和换内裤可以一定程度上保持屁股卫生，但对于大部分人来说2-3天甚至更长的时间不洗澡和换内裤是很常见的事情，特别是冬季。
这就导致粪便残渣积累在肛门处，加上终日不见阳光导致潮湿，时间一长自己甚至都能闻到屁股处的异味，特别是在换内裤的事情更为明显。
而如果每次大便之后使用清水洗屁股，再使用干毛巾擦干净则可以很好地避免这个问题。
因为清水清洗粪便残渣更干净，一方面可以更彻底地清除粪便残渣，消除异味，另一方面则可以保持肛门周围的干燥，减少粘腻和不适感。
2、清水洗屁股有助于减少痔疮等疾病发生的概率
得过痔疮的人都知道这个病有多么痛苦，每次大便就像有刀片在刮肛门一样，想象都让人不寒而栗。
而且现在痔疮手术价格已经涨到了5000元以上，再加上后续的冲脉治疗等费用，价格更是暴涨到3万元以上，可谓伤身又伤财。
那么那些人更容易得痔疮呢？堂哥告诉我，那些在办公室久坐不运动，长时间上厕所玩手机的年轻人、孕妇、喜欢吃辣和夜宵的人来说，更容易得痔疮。
而预防痔疮除了要避免久坐不动、养成良好的饮食、如厕习惯外，还有很重要的一点就是要保持肛门的干净卫生。
因为肛门是粪便的排泄终端，本就容易有粪便遗留，再加上肛门皮肤皱褶不平更容易藏污纳垢，如果清洁不到位，这些污垢就会对肛门反复刺激，诱发痔疮。
所以大便后用水洗屁股，可以彻底清洗掉粪便残渣，有效地防止痔疮等肛肠类疾病的发生概率，特别是对于痔疮患者而言，大便后清洗肛门是很重要的一个细节，必须要保持干净。
3、清水洗屁股有助于保持手部干净卫生
我们都知道手是日常生活中使用频率最大的肢体，比如有时候吃饭还会用手拿食物送入口中，所以保持手部卫生非常重要。
而多数人吃饭前洗手大多更像一种仪式：简单地用水冲一下，很难洗掉手上的油渍等看不见的污垢细菌。
如果使用清水洗屁股，那么肯定会借用手撩水来洗屁股，在我们的潜意识中，屁股是粪便排泄地，很不卫生。
所以在洗过屁股之后，绝大多数人会再次使用洗手液或者肥皂仔细清洗手部，这样顺带着就能更好地保持手部卫生，从而减少“病从手入”的风险。
综上所述，使用清水洗屁股可以有效地保持肛门卫生，减少肛肠类疾病的发生概率，可以说好处远比使用厕纸擦屁股要多得多，如果有条件真的可以尝试一下，你会发现自己爱死了它。
清水洗屁股的正确方式
清水洗屁股虽然好处很多，但我们也要注意正确的清洗方法，否则可能会适得其反。
1、使用清水洗屁股，不要添加肥皂、沐浴露等
很多人洗澡的时候会使用肥皂和沐浴露，这样洗过澡之后全身更舒爽卫生，但这个方法却不适用于洗屁股，因为人体肛门处有一层粘膜，用来防止异物和细菌感染。
如果使用肥皂和沐浴露等，很可能会将这层粘膜洗掉，从而导致粪便等进入肛门，引起相关的肛肠疾病，得不偿失，所以大家切记直接使用清水洗屁股，不要添加任何其他的“添加剂"
2、不要将水接在盆中洗，直接使用流水清洗
一些人洗屁股为了省水或者其他的原因，会将水接在盆中，用手撩水清洗屁股，但这种方式看似节省了部分水资源，却可能造成更大的安全隐患。
因为这个盆可能是洗脚盆或者放置脏衣服的盆，上面含有大量的细菌，用盆中水洗屁股很可能会将部分细菌遗留在屁股上，导致感染。
所以正确的方式就是直接在花洒下用流水清洗，这样可以有效地防止细菌感染肛门，千万别为了一点水费而造成更大的伤害哦。
3、使用温水清洗屁股，切记凉水
清洗屁股时，我们切记不要使用凉水清洗，因为凉水容易刺激肛门处皮肤，引起各种炎症，最好使用和人体体温相似的温水清洗，水温保持在40度左右最佳。
4、清洗频率不能过于频繁
用清水清洗屁股虽然好处很多，可以保持屁股处的干燥舒爽，所以很多人乐此不疲，甚至一天都能洗上3-4次，但任何事情都是过犹不及，清洗频率太频繁可能会损伤肛门处皮肤导致细菌感染，每一天1-2次清洗频率为佳。
5、清洗后使用干毛巾擦拭
这是很重要的一个细节，但是很多人却经常忘记，清洗之后一定要使用干毛巾擦拭水分，千万不要使用湿毛巾擦拭，因为这样水分擦不干净，会遗流很多在肛门处褶皱皮肤，而由于肛门终日不见阳光，这些水分容易藏衣纳垢，可能会导致肛门处屁股感染。
这里提醒大家的是，最好选一条干毛巾专门用来擦拭屁股，千万不要和浴巾混用，这样擦完全身再擦屁股，很可能会导致交叉感染。
以上就是做医生的堂哥告诉我的关于用清水洗屁股的一些细节，看似都不起眼，但却都各有妙用，大家不妨在生活中尝试一番，相信效果肯定超乎你的想象。
写在最后
保持屁股卫生其实就是在保护我们的身体健康，而使用清水洗屁股就是一个很好的措施，可能很多人对此还有所误解，认为这有违我们的认知。
但时代在进步，有些新事物只有你尝试之后才知道有多好，大家不妨尝试一下，相信到时候你会发疯的爱上他，甚至向周边人大力的推荐也是很有可能的事情。

这么说肯定会有很多人反对，肯定会有人说让国招、国企先放开年龄限制。
那么我们接下来分析一下，国招、国企。国招的机关单位和国企，是可以做一辈子的，从开始干到退休。期间基本不会出现因为短暂市场经济形势不利而裁员的情况，再有就是社保福利，退休机制等等。国招和国企看中的是人员的后续服务年限。
与之相比，其他企业、公司能做到吗？多数都不能吧。
为什么说35岁危机也许是境外渗透势力炮制的祸乱陷阱呢？我们先看看是谁最先鼓吹35岁危机的？大部分是境外资本持股甚至是控股的企业。
这些企业有一个特点，那就是无论在同行业，还是其他行业，都拥有极高的影响力，他们的用人机制也会被其他中小企业公司效仿，进而形成潮流。
什么是潮流呢？就是别人都那么做，你不那么做就是跟不上潮流。加之那些外资持股甚至是外资控股企业的规模都很庞大，人们下意识就会觉得他们的成功源于他们的用人机制。
这些外资控股甚至是外资控股的企业，最先制造了40岁危机言论并且推行，然后又提前到了35岁，到现在我见到又提前到了30岁。这个目的已经非常明确了，就是要引发中国的年龄失业潮，阻止中国持续高速发展的势头。
谁会这么干？大家应该认真思考一下，从鼓吹40岁危机，到35岁危机，再到现在鼓吹30岁危机，一步步紧跟，我们不得不深思，不得不提防啊！
那些不能保证员工持续就业年限的企业、公司，却偷换概念对人才进行年龄要求，其实早就该引起重视了。而这种重视，就应该从调查境外资本持股甚至是控股的中国公司开始。
没有问题不怕查，查了更清白，有了问题，一定要及时处理，这样中国经济才有持续高速发展的动力。阵痛在所难免，但不阵痛就有可能走向崩盘。

四川取消了婚姻限制，他们说：一旦全国放开一定要把离婚证搞到手，因为接下来的结婚证会成为保姆证，真的是对原配极大的侮辱。
有人说，这样一来年轻人更不想结婚了，女孩更加恐婚，更不愿受那份罪那份气。也有人说，恐婚不是制度问题，是男人当得起丈夫和父亲责任的很少。还有人说，以后生意最火的就是亲子鉴定中心。

这样的话有多少人，宁愿当小三也不愿做正房，正房不紧要照顾公婆，还要考虑私生子的问题，小三不一样了潇潇洒洒回来分财产就可以了。
甜嘟爸爸想说，想通过婚姻获得所谓的保障本身就是错误的，无论结不结婚，都要靠自己，只有自己强大了才能抵御风险。解决人口问题，该降低育儿成本，而不是降低道德标准。
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