糖尿病是否可以逆转[朗读]

糖尿病是存在逆转的可能性的，不过逆转的难度比较大，需要满足很多前提条件，保证身体不受到永久性损伤，这样才能做到对糖尿病的逆转。
要怎么做
1、减少主食
如果长期吃得过多过饱，都会导致胰岛素大量分泌，这样往往就会使糖尿病前期的患者加快发展为糖尿病。因此就需要及时地控制饮食，主食是摄入热量最多的一种食物，因此首先就得减少主食的摄入。
2、多吃蔬菜
由于蔬菜中含有大量的膳食纤维以及维生素，可以提高身体的代谢功能，并且能够缓解糖代谢紊乱的症状，因此多吃蔬菜对糖尿病是有很大帮助的。
3、多喝水
水是维持人体功能的重要物质，并且水还可以参与到代谢以及循环功能之中，这样就可以有效的缓解血糖过高的症状。除此之外喝水还能够预防 酮症酸中毒 发作，也就能减少糖尿病对身体带来的损伤，增加逆转糖尿病的可能性。
4、加强运动
运动是能够调节人体循环和代谢功能的有效方式，长期进行有氧运动的人不仅仅能够提高体质，还可以改善胰岛素敏感的问题，在运动同时还可以降低血糖，这样也就能有效的控制糖尿病。