飞行员上太空后有什么影响[朗读]

宇航员在执行长期太空任务后会出现脊柱肌肉虚弱与萎缩问题，在返回地球一两个月后也不能完全恢复正常。
背部疼痛是宇航员在执行长期太空任务中遇到的常见问题，一半以上的宇航员都曾报告过脊柱疼痛。与背部疼痛相应的是，宇航员们会长高5厘米左右。他们返回地球后还会出现椎间盘突出等症状。
宇航员可以通过一些预防性措施来减少太空飞行对脊柱的影响。例如，给地球上的背部疼痛患者推荐使用的“核心肌肉训练”，可以加入到宇航员的日常身体训练计划中，瑜伽则可能有助舒缓脊柱僵硬问题。