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中午饱食之后立即卧床睡午觉，会降低胃肠道的蠕动功能，食物经胃肠排空缓慢，进而导致食物得不到充分的消化与吸收，引起醒后胃部出现不舒服的感觉，严重者甚至还会出现腹痛的症状。
出现此种症状患者应当在进食之后，适当地走动散步，不应当立刻平卧睡午觉。吃完饭之后，合适地运动，可以有效促进胃肠道的蠕动，从而增加胃肠道的消化和吸收功能，减轻醒后胃部不舒适的症状。再者，吃完饭半小时之后还可以适当地吃一些水果，但不应过饱。值得注意的是，部分有胃病的患者在醒后也会出现胃疼等不舒适的症状，例如患有慢性胃炎、十二指肠疾病等。此类患者在采取以上措施缓解症状的同时，也应当及时就医明确胃疼的具体原因，积极治疗基础性胃病以缓解胃部的不舒适症状。
出现此种症状患者应当在进食之后，适当地走动散步，不应当立刻平卧睡午觉。吃完饭之后，合适地运动，可以有效促进胃肠道的蠕动，从而增加胃肠道的消化和吸收功能，减轻醒后胃部不舒适的症状。再者，吃完饭半小时之后还可以适当地吃一些水果，但不应过饱。值得注意的是，部分有胃病的患者在醒后也会出现胃疼等不舒适的症状，例如患有慢性胃炎、十二指肠疾病等。此类患者在采取以上措施缓解症状的同时，也应当及时就医明确胃疼的具体原因，积极治疗基础性胃病以缓解胃部的不舒适症状。