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经期可以吃巧克力吗?可以吃山竹吗
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吃甜食的确是可以缓解压力,但是也要适当,吃过多的甜食会对身体造成不好的影响,例如发胖,虫牙。吃巧克力和缓解疼痛其实没有多大的关系,吃巧克力只能让你感觉镇定一点,或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。
巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。巧克力本身含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,头重也有缓解的作用。
2023-01-14 18:07:28
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