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吃多了容易变胖的水果
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这些水果吃多了很容易变胖的。
1 榴莲 热量高 不利于血糖控制。
2 柿子 糖分高 容易升高血糖。
3 冬枣 升糖指数高 不建议多吃。
4 荔枝 含糖高 要少吃。
5 桂圆 糖分多 少吃比较好。
以上5种水果,含糖量高,热量高,建议糖友们尽量少吃。
2023-01-27 09:43:02
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