夏天肩部受凉关键是由于天气炎热时，人们容易贪凉，将肩部暴露在空调或风扇下，造成肩部遭到冷风抚慰惹起的。假设症状较轻，可以经过热敷、拔罐等方式缓解；假设症状较重或继续时期较长，可以经过药物治疗、物理治疗等方式缓解。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对肩部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解不适症状。每次热敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
拔罐
拔罐是一种传统的中医治疗方法，可以经过负压吸引的原理，促进肩部血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。但要求留意，拔罐应该在专业医生的指点下启动，以免惹起皮肤损伤或烫伤。
药物治疗
假设肩部受凉后疼痛较为严重，可以在医生的指点下经常使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
物理治疗
假设肩部受凉后出现肌肉僵硬、活动受限等症状，可以经过按摩、红外线照射等物理治疗方式，缓解肌肉疲劳和疼痛。
要求留意的是，假设肩部受凉后出现猛烈疼痛、肿胀、麻木等症状，建议及时就医，以扫除肩周炎、颈椎病等疾病的或许。同时，在日常生活中要留意肩部保暖，防止长时期处于冰冷环境中，以免减轻症状。